Druckbare Version
Ich arbeite übrigens überweigend hiermit:
Ansehen ?
Alles, was nicht auf dem Etikett die Nährwerte aufgedruckt hat, wird via G&U ausgerechnet. Die Sporthochschule Köln arbeitet ausschliesslich damit und das sind Vollprofis, deswegen hab ich mich dafür entschieden.
Ich halte so eine Tabelle für absolut notwendig, wenn man sinnvoll und kontrolliertabnehmen will. Da spreche ich allerdings nicht von 2-3kgs sondern von 10kgs und mehr.
Die Frühstücksflakes sind schon gestrichen. Hab mir für morgens Vollkornbrot besorgt auf die Schnelle - muss beim nächsten Einkaufen wo ich mehr Zeit hab mir mal die Frühstückscerealien anschaun, was da in Frage kommt.
Ich will dir ja nur ungern die Freude nehmen, aber da schauts schwer düster aus. Spätestens wenn die halbwegs brauchbaren - und rar gesäten - Mischungen 70% Haferflocken beinhalten überlegt man sich echt ob man noch bereit ist knapp 9€ pro kg Müslimischung zu zahlen, wo ein 1kg Haferflocken 80cent kostet. Probier mal langsam auf die HF umzusteigen (Mischverhältnis mit deinen restlichen "Cerealien" stetig erhöhen. Kannst dir auch eine 60% Schokolade kaufen die klein hacken und in einem Einmachglas mit Haferflocken mischen, dann hast eine fix fertige Mischung jeden Tag. Die mit Milch auch noch toll schmeckt.Zitat:
was da in Frage kommt.
pong
Haferflockenpackerln... kriegt man ganz normal im Supermarkt? Bei den Flakes?
Ja ganz unten im letzten Eck, meist ein unscheinbares Sackerl. Hast einen Hofer in der Nähe? Da kriegst die Dinge als "zart" sind viel einfacher zu Essen. Kauf auf keinen Fall Großblatt, ausser du brauchst wirklich die volle Dröhnung.
pong
Großblatt... zart... oh Mann. Kannst mal ein Bild reinstellen von den Hofer-Flocken, dort komm ich am ehesten hin.
Ansehen ?
Kaufst die blauen Packerl (obwohlst ein Mädl bist) Im Regal wo (von hinten nach vorn) Öl, Nudeln, Reis, Konserven, Haferflocken, Müsliklumplat stehen. Das erste neben der Kassa. Liegen immer ganz oben.
pong
Danke schön :D
zart sind sie aber dann nicht mehr so komplex :)
Ja wie denn nun? Sind die jetzt unbedenklich?
Jetzt machs nicht narrisch, 1000mal besser als ihre Clusters sinds immer noch. Brauchst sie ja nicht gleich verschrecken.
pong
Ja aber mit Großblatt sind sie besser.
*verunsichert* :confused:
Kannst schon die zarten nehmen, schlecht sind sie nicht, hat der pong Recht.
Nagut dann werd ichs damit mal probieren, danke :)