hätte noch eine Frage zu meinem Trainingsplan:
momentan sieht man Push Tag so aus:
Squat 3x8-10 72,5kg
Bankdrücken 3x8-10 60kg
Military Press 3x8-10 17,5kg KH
Seitheben 2x10-12 7kg
Dips 3xmax (8,7,5)
Wadenheben 3x12-15 40kg
Bankdrücken steigere ich mich gar nicht mehr seit paar Wochen, wohl ich versuche mehr Nahrung aufzunehmen.
Meine eigentliche Frage ist, ob ich statt Dips Schrägbankdrücken und Trizepsdrücken am Kabel machen könnte? Nach 1 Monat Dips merke ich einfach, dass die Übung nichts für mich ist und für meine Schulter nicht so gut ist.
Wollt mit Dips den Trizeps trainieren, denke durch Trizepsdrücken geht das besser und durch Schrägbankdrücken erhoffe ich mir bessere Ergebnisse beim Bankdrücken.
was meint ihr dazu?