Pommes,und Hackfleisch,paprika +selbstgemachten Joghurt mit Honig u Banane drin.
2kapseln multivitamin/Mineral.
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Pommes,und Hackfleisch,paprika +selbstgemachten Joghurt mit Honig u Banane drin.
2kapseln multivitamin/Mineral.
Frühstück ist gerade total eskaliert..
Wollte erst mir 200g Haferflocken machen mit 4 Vollkorntoasts mit 100g Hähnchenbrust. Das habe ich auch gemacht.. aber letztendlich kam dann das hier bei raus:
200g Haferflocken
20Vollkorntoasts (Eine ganze Packung 500g also) mit Hähnchenbrust, sowie Walden Farm Soßen etc
1,5 Packungen Reiswaffeln (war vom Wettkampf noch übrig und esse sonst keine also hab ich die mir reingehauen)
1 kleines Fürst Pückler Eis
ca 50g Haribo Weingummis
1x Fritt
400g Cherrytomaten
Mal eben 3000kcal in einer Mahlzeit verschlungen, was ungefähr dem entspricht was ich im Aufbau am ganzen Tag esse.. also schon jetzt heute die Kalorien voll xD werde dann versuchen heute nur noch mit 350g Hähnchen und nem gemischten Salat über den restlichen Tag zu kommen, dann sinds grad mal 500kcal zu viel heute ^^
Haha, ich kenne das. :-D Es geht dann einfach mit einem durch. Und obwohl einem total kotzübel ist, kann man einfach nicht aufhören. :-)
Jap :D Echt schlimm .. xD Hab auch immernoch Appetit auf mehr..
Ernsthaft? oO Was geht da ab. NE ganze Packung ?!
Nach ner Wettkampfdiät ist sowas kein Problem. Haue auch 500-750g Haferflocken am Stück weg ohne Probleme im Moment.. im Aufbau hätte ich das nicht mal am Tag geschafft
Das hätte bei mir garkeinen Platz, EGAL wieviel Hunger ich habe...
Das dachte ich auch immer :D Glaub mir, da geht soviel rein .. :D Denke aber, dass mein Magen eh sich an sehr viel Volumen während der Diät gewöhnt hat, da ich mit Kiloweise Salat versucht habe dem Hunger entgegenzuwirken.
Heute wieder gut gegönnt :D
500g Quark und 1 Apfel vorm Training
800g Hüftsteak + Kartoffel nach Training
Teller voller Pancakes und paar Pfannkuchen gerade eben :D
Das Steak ist doch kalt nach der Hälfte, oder?
Bin relativ schnell mitm Essen im Moment. :D Aber durch die Pfanne auf der das 800er Steak serviert wird, bleibt es länger warm.
Und was gabs als Beilage?
Ich brauch da immer nur grünen Pfeffer..
Dat is nen Wetter, du!
Anhang 59531
Vom Grill,
Civapcici, Schweinefilet, Champions und Zucchini.
Dazu Salat und Kartoffelgnocchi.
Esse das Steak auch einfach nur so, schmeckt schon so sehr geil :DZitat:
Zitat von Brisko