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So, Waage sagt 85,5, also fast 10 Kilo schon Runter, sieht auch bis auf nen bissl hartnäckigen Speck um Hüften/Bauch auch schon besser aus :) (auch wenn der Schnappschuss heut morgen in der Eile etwas doof geworden ist)
Denk mal noch nen Monat, und ca 5 Kilo runter auf 80 dann dürfts gut Aussehen, und dann versuchen möglichst ohne viel Fett anzusetzen weiter aufzubauen.
Ansehen ?
Wenn ich das eine Bild, das du mal gepostet hast, noch richtig in Erinnerung hab, dann hast du ordentliche Fortschritte gemacht :thumleft:
Was den Speck angeht auf jeden Fall ^^ Training hängt in letzter Zeit durch einige Private Sachen leider etwas zurück, geht aber auch damit ab nächster Woche wieder voll los :)
..........na dann wollen wir mal
Ansehen ?
:shock:
????????Zitat:
sieht echt gut aus, die defi am oberkörper gefällt, nur die beine könnten bisschen mehr defi brauchen^^
Das stimmt. Beine haben aber auch grad null Spannung. Ich kann eben nur einen Teil gleichzeitig anspannen. :lol: Aber die Beine bei ner Frau definiert zu bekommen ist schon seeehr schwer.Zitat:
Das Problem kenn ich, mit der Konzentration auf oben UND unten...^^ Dennoch sehr schön, wie ich finde. Man sieht, dass du dich reinkniest. :)
dann würden mich die mal mit spannung interessieren^^Zitat:
dass es schwer ist keine frage! finde die masse mit der definition eh schon klasse, wenn man bedenkt, dass frauen einen ganz anderen hormonhaushalt haben.
Chapeau! Das sieht wirklich klasse aus!
Da, Nixchen macht`s richtig und ist mutig, dafür sahnt sie jetzt auch alle Komplimente alleine ab ;)
Man sieht, dass da viel Arbeit drin steckt. Schultern, Brustmuskeln und Arme fallen besonders auf. Siehst auf dem Bild kerngesund aus, sieht man gar nicht dass Du das ein oder andere Wehwehchen hast. Sehr knusprig! :mrgreen:
finds auch suuuper :daumen: ich find alles passt!!! echt genial nixchen :-) weiter so! und dass du wie extermi sagst, so oft probleme hast, merkt man echt nicht..du siehst toll aus!!!!!!!!!
knackisch :daumen: ;)
Sehr schick, warum sehen nur so wenig Frauen so aus ? :(
Achja, weils ne Schweinearbeit macht ( stimmt, da war ja was ^^)
Weiter so. Schaut gut aus !
:-) :-) :-)Zitat:
Nicole sieht Hammer aus, da kann man wirklich nur den Hut ziehen. Und dafür, dass das hier das Ergebnis eines spontansten "jetzt-mach-dich-vor-15-Leuten-direkt-nachm-Essen-mal-eben-rasch-naggisch-wir-schieben-die-Couch-zur-Seite-und-Du-stellst-dich-in-Pose" ist, finde ich die Spannung oben und unten und in der Mitte einfach sensationell! :-)
Daher könnt ihr froh sein, dass ich meine Posingfotos hier nicht gepostet habe, die Schweinearbeit fängt nämlich gerade erst an.Zitat:
Zitat:
Nunja, weil das ein doch eher "ungewöhnliches" Frauenbild ist und der Geschmack der breiten Masse sicherlich anders ausgelegt ist als ein muskulöser Körper einer Frau.
Da ist Nixe ja doch eher eine Ausnahme unter den vielen Frauen. Die meisten wollen es ja auch gar nicht und denken sich " oh hoffentlich krieg ich nicht zu viele Muskeln " davon. Weil sie denken es sieht dann nicht mehr gut aus.
Mein persönlicher Geschmack ist es jetzt auch nicht, aber kann ja jeder mit seinem Körper machen was er will und jedem gefällt halt was Anderes.
Aber großen Respekt an Nixe, sieht super durchtrainiert aus und ne sehr sehr gute Defi vorallem am Oberkörper.
Ich meinte auch eher die Kontur im großen und ganzen. Wobei ich das auch noch im Rahmen finde ^^
hä? Nixe sieht doch verdammt weiblich aus. Du redest hier so, als ob sie ein weiblicher Rühl wäre 0o Damit fällt sie voll in den Rahmen fit & sportlich :ratlos:Zitat:
Vielen Dank an alle. :knuddel:
@Lizza: Ja war ne geile Aktion. Dafür das ich auf gar keinen Fall vor all den Leuten..............................:grin:
So isses!Zitat:
Vegeta hat es in seinem nächsten Satz doch erklärt, dass Nixe nicht wie Rühl o.ä aussieht..
Bitte den Platzhalter noch nachträglich ausfüllen ;)Zitat:
.........................in so kurzen Klamotten posen und Fotos machen lassen wollteZitat:
Ansehen ? aktuelle Lage :)
Rücken wird ja langsam! :thumright:
wird doch auch mal Zeit, ich denke das LH-Rudern hat da gut angeschlagen :)
Sieht gut aus!
Und den Klodeckel runter klappen.....
Im schnappi fred guckt keiner, muss ich das wohl hier rein stellen ^^
Ist das hier nicht der Schnappschussthread...?Zitat:
Muskel Schnapp schuss.
im normalen schnapp schussist das noch drin.
guter KFA ^^, sieht gut ausZitat:
Aber 9% KFA sind das bestimmt nicht eher 11-12%Zitat:
ne, 10,2345%Zitat:
Räum lieber mal die Ecke dort auf! Wenn meine Oma das sehen würde - die würde sagen "Du wirst Dich schon noch mal umgucken!" :mrgreen:
Juhu, ich bin nicht der einzige mit ordnungsfanatischer Oma ^^Zitat:
Bei mir hat sie immer "Wia im Kriag!!" (wie im krieg) oder "Als ob eine Bomben eingschlagen hätt'" gesagt :mrgreen:Zitat:
ich kenn nur den Spruch: "Hier siehts aus wie bei Hempels unterm Bett" :D aber ich frag mich immer noch wer diese Hempels sind :mrgreen: