Eure letzte Mahlzeit war...???

milch. ew pulver und haferflocken. mahlzeit nummer 6 heute.


mahlzeit 7 um 12 uhr :mrgreen:

hähnchen+pommes+salat

ist doch massephase altaaa :lol:

MC Chicken u. ne kleine cola light ;)

mach mir jetzt nen lecker pfannekuchen mit speck ! :-P

400g putengeschnetzeltes mit reis und salat mit thunfisch
nachher nen eiweisseis

Müsli + haferflocken gemixt mit Milch

gemüse teller (tomate, gurke, gewürzgurke, paprika) mit 150g magerquark

Reis mit Frikadellen

0.6l fettarme milch. 80g proteinpulver.

1el Olivenöl. :daumen:

Pute mit Reis

500g magerquark mit as!!!

Zitat:

---

as

---

???????

250gramm Körniger Frischkäse mit Erdbeeren

Zitat:

---

Zitat von Hustler1989

Zitat:

---

as

---

???????

---

apfelstrudel

edit:

könnten auch anabole substanzen
androgene Steroide oder Aminosäuren sein. Aber ich tippe auf Apfelstrudel.

Whey Shake
jetzt duschen
dann 120g Müsli, Banane und noch n Shake