Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2

250 mq, banene rein, 100g haferflocken

200g Hähnchenbrust und 3Eier = Rührei

2 bananen

rote bohnen mit couscous

was ist couscous?

letzte mahlzeit war ein auflauf, der nur aus mettwürstchen und schweinegeschnetzteltem + sahne und zwiebeln bestand.
dazu kartoffeln.
lecker =)

lg

lecka pwo

jens trainiert? :shock:

Zitat:

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Zitat von kingKikapu

jens trainiert? :shock:

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joa, einmal im quartal :action-smiley-035:...nach nem 4rer split, sonst komm ich ja ins übertraining, will ja auch net so aussehen wie arni

fleißig, fleißig!

n Shake

nudeln, pute, etwas tomatensoße mit gemüse.

4 Karotten + 1 Banane

150g Victoria Seebarsch Filet, 200g Kartoffeln, 200g Broccoli

Rührei bestehend aus:
einer grossen grünen Paprika, ne halbe Schale frische Pilze, ner grossen Tomate und ner grossen Zwiebel + 2 Volleier + 2x nur Eiweiss aus Ei.