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Glaub die frage war an mich gestellt, mach kniebeugen gefolgt mit beinpresse. Hab jetzt seit 9 tagen keine waden trainiert >< bei der nexten TE sind die dran. Vllt ist es von meiner arbeit ich stehe reht viel, obwohl die sich nie platt anfühlen oder brennen o.ä
Habs mal markiert.... ich kenn kein Mädel persönlich, das so aussieht. ;)
:lol: ich glaube, chaser ärgert sich, dass das foto nicht mehr vom oberkörper zeigt.Zitat:
Dana, du hast recht breite Schultern bekommen, weiter so!
Dann brauchst Du Dich nicht wundern, wenn sie total verkatern. Probiere mal sie aller 3 bis 4 Tage zu trainieren, dann geht es besser.Zitat:
Hab jetzt seit 9 tagen keine waden trainiert
Eigentlich war das ernst gemeint, auf dem Pic kommt das jedenfalls so rüber. :ratlos:
Ich versuchs dann mal so, muahaha sind dann meine waden dran, die zittern jetzt schon vor angst
sag mir,wie man die Schultern am besten sieht/beurteilen kann, dann mach ich nen bild und widerlege es.. *fies guck*
doppelbizeps hinten und most muscular :mrgreen:
Was hast du gegen deine schulter, ist doch gut so. Aber wenn du umbedint willst, am besten ists wenn du dein ganzes oberkörper draufmachst ohne kleidung... :D
dana lass dich nicht ärgern :-D :-D
Von den Pappnasen doch nicht...
Da hat King nich ganz unrecht....^^
Ist nicht meine schuld, das ganze testosteron vom training zwingt mich solche kommentare zu machen, soll ich etwa wie ein mädchen trainieren so dass es nichtmehr vorkommt?:diablo:
Jo MostMuscular, das ne gute Idee ^^, Dana zeig mal her :D
wenn du trainieren würdest wie wir mädels hier, könntest du dich garnicht mehr bewegen :-D :-D :-D