Ähm ja, vor allem, da eine Salmonelleninfektion gem. Infektionsschutzgesetz auch meldepflichtig ist ...
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Ähm ja, vor allem, da eine Salmonelleninfektion gem. Infektionsschutzgesetz auch meldepflichtig ist ...
Immerhin
50 x 15 Kg Kh BD
Bin immer noch nicht ganz fit, musste aber sein....
Mit richtigem train gehts erst weiter wenn ich diesmal 101% fit bin, sonst werd ich das Zeug nie los!
????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!????????? ??????????? 50 mal ?????????????????????????????? in einem Satz ? Sinn?????????????????????????????????????
Auspowern, weil es mich ankotzt nicht trainieren zu koennen!Zitat:
Zitat von sbstn1337
Wirklich Sinn macht das sicherlich nicht, ich fuehlte mich aber besser....
Wenn dein Körper angeschlagen ist hast du ihm sicherlich keinen Gefallen getan - und das weißt du wohl auch selber
Dein Körper hat genug gegen innere Feinde zu kämpfen - gib deinem Körper die Ruhe auch wenn es schwerfällt!!
Prinzipiell haste recht, konnt mich gestern aber nicht mehr beherschen.....
der satz wird dich auch nicht umbringen. manchmal muss sowas sein, kann ich gut verstehen.
Und hatte nen geilen Pump!
vorg. Lh Rudern 70 x12/10/9,5
Kh BD 22,5 x 12/10
20 x 8
Kh SD sitzend 10 x 12/12/8,5
Frenchpress 26 x 12/10/6
SZ Curls 31 x 12/10/8
Zum Wiedereinstieg mit lockeren Gewichten.
Tat gut......
:step: go opi... jetzt geht es wieder los!
jap, Doppelherz machts möglich! Freu mich schon auf den MK morgen.......
Radfahren:
15,67 Km in 35 min.
Radfahren:
32,86 Km
Zeit 01:03:32
wie gehts deinen kopf?
Geht so, die Einstichstellen jucken nur nen bisschen....