Whatsuup's Trainingslog Teil 2

Zitat:

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KH-BD:
12x12Kg
12x12Kg
08x22,5Kg
08x24Kg
08x28Kg
05x30Kg--> bissl Hilfe

Rudern am tiefen Block, enger PG:
08x47Kg
08x57Kg
08x77Kg
??x97Kg
08x87Kg

Duale Brustpresse, pro Seite:
08x20Kg
08x20Kg
07x20Kg

Latzug zur Brust, weiter OG:
08x57Kg
08x67Kg
08x77Kg

KH-SBD:
08x22Kg
08x24Kg
06x22Kg

Butterfly:Besetzt-.-
Turm:Besetzt-.-
Cardio:Besetzt-.-


edit: Bauch

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Paaah Montags ins Studio..wie ich es Hasse. Da kommen alle, weil se sich am WE vollgefressen haben und blockieren alles. Und zum WE hin isses leer. Menschen gibt es :stupid:
War ansonsten schönes Training. KH-BD 30Kg war heftig^^

Guckt hier eig noch jemand rein?^^

Zitat:

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Zitat von onur001

Guckt hier eig noch jemand rein?^^

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Na klar, ich gucke.

Achim fand das früher auch nervig- bei ihm war montags immer im Studio Bankdrücktagm, sagt er- alle wollten Brust machen. Ich bin am liebsten Sa abend gegangen, war nix los dann. Oder wenn ich Spätschicht hatte morgens gegen 11.

Zitat:

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Zitat von onur001

Guckt hier eig noch jemand rein?^^

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:hello2:

Zitat:

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Zitat von onur001

Guckt hier eig noch jemand rein?^^

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Klur :daumen:

Gibt doch noch einwenig mitleser^^

Zitat:

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Zitat von Barbara

Achim fand das früher auch nervig- bei ihm war montags immer im Studio Bankdrücktagm, sagt er- alle wollten Brust machen. Ich bin am liebsten Sa abend gegangen, war nix los dann. Oder wenn ich Spätschicht hatte morgens gegen 11.

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Das ist echt net mehr normal..aber zum WE ende hin, hat keiner mehr Bock oder was^^

Zitat:

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Zitat von onur001

Guckt hier eig noch jemand rein?^^

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nö :biggrin2::biggrin2::biggrin2:

Zitat:

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Zitat von sunny666

nö :biggrin2::biggrin2::biggrin2:

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:pueh:

ich habe gestern gemerkt, dass mich die Kraft langsam verlässt. Beim Rudern festgestellt^^

Zitat:

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Zitat von onur001

:pueh:

ich habe gestern gemerkt, dass mich die Kraft langsam verlässt. Beim Rudern festgestellt^^

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Dann freue dich schon mal auf den Ramadan :D

Ah das packe ich schon irgendwie^^

Wie kommst du darauf, dass niemand mitliest? Nur weil man nichts zu kritisieren kann bzw. zu posten hat ? ;)
Also; ich find KH BD 30kg stark :thumleft:

Zitat:

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Zitat von wejin

Wie kommst du darauf, dass niemand mitliest? Nur weil man nichts zu kritisieren kann bzw. zu posten hat ? ;)

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Ja :mrgreen:

Zitat:

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Also; ich find KH BD 30kg stark :thumleft:

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Mehr als 30Kg werd ich wohl nicht machen können, da dem Studio die Möglichkeit dazu fehlt
Alle Hanteln ab30Kg wurden abgeschafft..

Zitat:

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Zitat von onur001

Mehr als 30Kg werd ich wohl nicht machen können, da dem Studio die Möglichkeit dazu fehlt
Alle Hanteln ab30Kg wurden abgeschafft..

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Ein schlechter Witz? Warum um Himmels Willen macht man sowas, wenn ein Onur dort trainiert? (:mrgreen:)
Na jetzt einmal Spaß beiseite, irgendwie unlogisch, die raus zu nehmen. Bei mir gehts bis 64kg.

Naja..KH-BD und KH-SD sind zZ die einzigen Übungen, indem ich die 30er brauche^^
Mal sehen wie lange es gut geht