Nudeln mit Hackfleisch-Champion-Tomatensosse und 750gr Salat...
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Nudeln mit Hackfleisch-Champion-Tomatensosse und 750gr Salat...
wie immer ;)
Fleisch
Reis
Gemüse
Leinöl
Bei uns gibts n guten Pferdemetzger :)Zitat:
Zitat von pong
Wie sieht das eigentlich Nährwerttechnisch aus mit Pferdefleisch?
Btt: Nochmal Pferderouladen mit Knödeln und Rotkohl
600g Kartoffeln
6 Eier
halbes Kilo Bohnen
was soll man denn dazu gross sagen? :D
doppelte Menge und gut ist!
Zitat:
Zitat von Hamilton21
4 Scheiben Vollkornigel mit Hahnchenfilet und Kaese.
heute warens:
7:30 100g Flocken, ne Banane, kakaou, whey+ 2 Vitaminkapseln
9:30 150g Flocken, Kakao, whey, 20g Dextro
12:00 400-500g Putenfleisch, kartoffeln, mehlspeise+ 2 Vitaminkapseln
15:00 100g Flocken, 500ml Milch, Kakao
und jz dann:
17:00 100g flocken, Wasser,
19:00 Training
20:30 PWO
21:30 250g MQ, Öl, 100g Flocken+ 2 Vitaminkapseln (winter steht ja an, wie letztes jahr komme ich mit denen ganz gut gesund darüber :D
Gute nacht XD
Abendessen:
80g Reis
2 Dosen Thunfisch
300g Brokkoli
Ach, ich mach mir noch ein Spiegelei dazu. Haben Eier auch gute Fette?
ja, ca 5gramm wenn dus genau willst
Zitat:
Zitat von Hamilton21
2 Scheiben Low Carb-Brot, belegt mit magerer Mettwurst, Käse und Putenbrust. Dazu etwas Gurke.
Zuvor als kleiner Appetizer 5 gebrannte Mandeln.
Warum habe bitte erst heute das erste Mal fertig geschnippelten Salat gekauft? Ist ja mal total entspannt, Tüte auf und direkt in die Schüssel (meine Finger freuen sich auch, man sollte mir keine scharfen Messer in die Hand geben ;)). Ergo: große Schüssel Salatmix, Tuna, Tomate, Cornichons, Rapsöl, Balsamico-Essig, Salz - top!
Iiiiiiiiiih ;)Zitat:
Zitat von Munich
Ne Dose Thunfisch, Dose Mais, eine Zwiebel, ein bisschen passierte Tomate und ein wenig Weichkäse. Alles in nen Topf ---> :esser3:
125 g Reis und ein irisches Rinder-Steak!
Zitat:
Zitat von legendkiller
Einfach nur krass: alleine 550g Haferflocken :verystrange: