Gibt's schon günstiger, aber ich mach mal keine Werbung ^^Zitat:
Zitat von szhantel
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Gibt's schon günstiger, aber ich mach mal keine Werbung ^^Zitat:
Zitat von szhantel
Da wäre es doch günstiger, sich eine Mühle zu kaufen und dann die Haferflocken immer zu zermahlen. da dürfte man mittelfristig billiger wegkommen, als immer 4EUR für das Kilo Hafermehl zu bezahlen.
Und hat evntl noch Spaß dabei, oder nen super Arm Workout ;)
Also ich kaufe immer gleich nen 5KG Sack um 13,50 ein
2 Scheiben Brot mit Schinken + Käse + 6 Spiegeleier drüber
MQ mit Haferflocken, Pfirsich & Birne
Mandeln & frische Feigen (lecker, hatte ich noch nie!)
Rundergulasch mit Kartoffeln und Rotkohl
Lecker!
gerade 60g Dextro, 60g Whey, 10g Glutamin, 5g Krea
und jetzt gibts:
200g Flocken
50g Whey
Kakao
Rapsöl :)
Reisrisotto (oder sowas, Reismatsche mit Karotten und Tomate) und Huhn.
Gleich gibt's VK-Spaghetti mit Hackfleischsoße
Dem Wetter zum Trotz:Anhang 52689
Nichts geht über so nen klassischen gemischten Salat! Nur diese Schnibbelei.....^^
Bei mir gibts jetzt Fisch mit Kartoffeln und Spinat.
Hackauflauf; 200g Hack mit 100g Champignons und 80g Tomaten aus der Dose, gehackt, in ne Auflaufform, mit Salz, Pfeffer und Oregano abgeschmeckt und mit 40g Käse überbacken. Okay, ich hab die fünffache Menge gemacht und auf die fünf Tage aufgeteilt. Dazu gibt es Pflücksalat mit selbstgemachter Vinaigrette- fertig ist das AD-Gericht.
Mr. GLOU - Reis mit Gemüse :)
250g Blattspinat mit 250g Hackfleisch