@Szhantel, sieht klasse aus ;)
Bei mir gabs gerad 250g Magerquark mit 1 Banane und 2 Scheiben Ananas :P.
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@Szhantel, sieht klasse aus ;)
Bei mir gabs gerad 250g Magerquark mit 1 Banane und 2 Scheiben Ananas :P.
2 Vk Brote dazu 3 Schweinefilets mit Tzaziki
- Haferflocken
- 2 EL Whey (Nuss-Nugat)
- 1 TL Kokosnussaromat
- Milch
:hello2:
150g Haferflocken
25g Haferkleie
500ml Milch
3EL Zucker
150g Nudeln
100g Pute
Bohnen
Tomate
Tabasco (auf der Pute)
Pfeffer-Rahm-Sauce
:icon_cheers:
250 g Hirse
1 Zwiebel
EL Diestelöl
EL Leinöl
EL Olivenöl
Klingt ziemlich eklig..
Ach mir schmeckts, klar ist eintönig aber gibt es ja auch nicht jeden Tag. Hast du einen Vorschlag um dieses ausgefallene Rezept zu verfeinern? :lol:Zitat:
Zitat von MPB
Zwiebel weglassen, Hirse weglassen, und dieses ganze Ölzeugs auch. Anstatt dessen nimmst du Haferflocken mit Zucker oder Honig oder machst dir nen Shake mit Instantflocken. Das Ölzeugs bringste woanders in deinem Mittagessen unter.
Done :gruebel:
Kartoffelwürfel dazu Hackfleisch mit roten Bohnen und Mais
Brokolieauflauf :)
Haferflocken gabs zum Frühstück. Für den ersten Teil meines Mittagessens ist Hirse wohl in Ordnung.Zitat:
Zitat von MPB
Später gibt es Reis und Linsen.
selten eine so gelungene soße gehabt. damit kann mein wochenende beginnen
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1299250244
Man merkt, du hast nicht viel Erfahrung mit Hirse, kann das sein? Ist in afrikanischen Ländern sowas wie in Asien der Reis oder hierzulande das Brot. Kann man auch deftig/herzhaft essen.Zitat:
Zitat von MPB
Na und? Leben wir hier in Afrika? ^^
Außerdem hörte sich das so an als hätte er das alles zusammen gegessen. Überleg mal, Zwiebeln mit Hirse.... KOTZ
Hirse allein schmeckt schon zum erbrechen und dann noch schön ölig untermalt mit nen paar EL Öl... mmmmjam!!
:brech:
Was glaubst du denn wie ich die Zwiebel sonst verköstigt habe?
Zwiebel anbraten. Wasser, Hirse, Gewürze mit in den Topf. kochen. Öl drauf. FERTIG.
AAAaaha... hört sich immernoch eklig an. :|
Komische Ansicht, die du da hast. Isst du Reis? Sind wir in Asien? Isst du Kartoffeln? Sind wir in Südamerika? :|Zitat:
Zitat von MPB
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1299343834
in die ganze schale passen 2,8 liter, ich denk mal es wird deutlich was für eine riesen portion das ist:
- magerer schweinerücken in scheiben geschnitten und scharf angebraten
- selbstgemachte vollkornspätzle
- gebratene zwiebeln, süßmais und paprika
- bratensauce
- käse
Eure letzte Mahlzeit war... ? - Gutes Essen :esser2:
selfmade proteinriegel :)
Wie geht das?Zitat:
Zitat von legendkiller
in etwa soZitat:
Zitat von psyco
für dich die kleinen Stücke, für mich der große Oschie im Hintergrund? :bier: :knuddel:Zitat:
Zitat von bballpro
sieht top aus:esser2:Zitat:
Zitat von bballpro
brezeln mit selbst eingelegtem ingwer
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1299364557
die neue curry-diät:
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1299422696
rote currypaste mit joghurt
vollkornreis
das fleisch eines hähnchenflügels meines gestrigen master stocks
erbsen und mais
wer sagt curry kann nicht scharf sein lügt... trotz des liters milch konnte ich es nur halb aufessen... mir brennt alles (und morgen warscheinlich noch ein körperteil mehr). so kann man auch diät machen xD
Brezelrezept bitte ?
200g Seelachs mit gouda überbraten
Nougat-Shake
HA, in sachen fleisch macht mir NIEMAND was vor, niemand :esser1: :knuddel:Zitat:
Zitat von Lucifer
eben gabs 3 Scheiben Vk-Brot mit Ei, Käse und Ketchup
ui ui ui, viel glück :lach:Zitat:
Zitat von stephang
"Magere" Pizza Magherita, davor 3 gekochte Eier
Auf einer Magherita ist doch nur noch Soße und Käse drauf - wie mager kann man das denn noch machen. :tschuess: (Jaja, ich weiß, Vollkornmehl, Lightkäse, pass. Tomaten, Yadda-yadda ^^)Zitat:
Zitat von Twixjan
http://www.bilder-hochladen.net/file.../img%5D%5B/url
sorry bisschen unscharf
Hey,
also ich bin leider nicht der Freund von Hüttenkäse, hat jemand eine gute Alternative vorzuschlagen?
Wäre dankbar für jeden Tipp. :-)
Magerquark :daumen:
Ja danke Lucifer, das ist schon leckerer, da hast Du recht. Und steht sogar ab und zu auf meinem Plan. :P
200 gramm haferflocken mit milch und ner handvoll rosinen.
hoffe das wird nen gutes training :)
1 Wrap mit ein bisschen Putenbrust + ein halber Apfel
Oh, ein leidensgenosse! Ich wurde gestern auch zu einem curry der besonders scharfen sorte überredet... Das war überhaupt nicht fein!!! :cry:Zitat:
Zitat von stephang
Die Reiswaffeln mit Tatar sind vom Wochenende
Den Lachs gabs heute zum mittag essen
80g Reis
etwas Tomate
und den Wildlachs