http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1296147747
nudeln
tofu
mais
geschälte tomaten (dose)
zwiebel, knoblauch, pfeffer, salz, roter curry
parmesan
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http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1296147747
nudeln
tofu
mais
geschälte tomaten (dose)
zwiebel, knoblauch, pfeffer, salz, roter curry
parmesan
irgendwas russisches beim kumpel
jetzt pellkartoffeln mit viel quark
Der richtige Bayer säuft:
Eine zünftige Mass MQ-Milch-Bananen-Kiwi-Shake
Prost!
125g Lachs
30g Haferflocken
15g Weizenkleie
30g Lachsschinken
130g Tomate
http://www.taz.de/uploads/hp_taz_img...frau_ap_01.jpg
Kenn ich, so 'n guter Schluck Woddi :smoke:
5 pint bitter und 2 pint stought *hicks*
Frühstück:
4VK Toasts mit Pute
300ml Milch
1Banane
200gr Salat + 1 Dose (150gr) Thunfisch + Knoblauchdressing
ca. 250g MQ mit Haferflocken, einer Banane und Rosinen zum Frühstück und jetzt gerade meinen PWO-Shake.
500g Magerquark, 14g Lachsöl
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fisch in senf-zitronensauce mit pellkartoffeln. dazu ein halber kohlrabi