Whey mit Wasser
Banane
Brombeeren
Heidelbeeren
Marillen
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Whey mit Wasser
Banane
Brombeeren
Heidelbeeren
Marillen
125g Haferflocken in Wasser aufgekocht (=Porridge) + halbe Zuckermelone + Joghurt
300-400g Kartoffeln
3 eier
Haferflocken
Milch
4 Eier
Cooles Shirt^^Zitat:
Zitat von legendkiller
Hat ne Freunden aus America für mich gekauft ^^
4 Scheiben Low Carb-Brot
4 Scheiben Kochschinken
Etwas Frischkäse und Gurke
Ein paar Oliven
2 Scheiben Low Carb-Brot mit Fleischssalat belegt, gleich evtl noch eins mit Peanutbutter belegt
300g highcarb kartoffeln ;)
n paar eier wieder dazu, schmeckt iwie voll :P
Große Pommes mit Ketchup und Mayo
1 x 1955er Burger
0,5 Liter Cola
1 x McDouble
Endlich hab ich das noch fehlende 2012er Olympia Coca Cola Glas bekommen. Kann den Fraß auch nicht mehr sehen/essen.
Als Abendessen;
500gr Spinat dazu 400gr Kartoffelbrei (Kartoffeln waren leider nur eine Allnatura Fertigmischung)
Thunfisch-Gemüse-Pfanne mit Spaghetti
Anhang 45186Anhang 45187
Gyrosfleisch mit Krautsalat und gleich noch Country Potatoes
Weils schnell gehen musste als Frühstück:
80g Haferflocken (zartschmelzend) mit 30g Cassein, das ganze mit 200ml Milch und 200ml Wasser als Shake getrunken.
Danach einen überhäuften Esslöffel Ersnussbutter und einen überhäuften Teelöffel Honig.
Rüherei mit Paprika, Zuchini,Zwiebeln, Wiener-Würstchen und Emmentaler ...