Lauch-Tagliatelle an Bolognese-Champignon Ragu :esser2:
http://imageshack.us/a/img820/6366/img0492kq.jpg
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Lauch-Tagliatelle an Bolognese-Champignon Ragu :esser2:
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Reis mit soja-würsten und bischen sahne, für mehr hatte ich keine lust..... schmeck aber voll lecker xD ich lieb reis einfach
Zitat:
Zitat von pong
Roh, in einem netten Knoblauch-Dip oder einfach so schmecken die gut. Oder durch eine Parmesan-Ei-Mischung ziehen (scheibenweise) und rausbraten. Oder mit Speckscheibchen umwickeln, abwechselnd mit Zwiebelringen auf einen Schaschlikspieß stecken und rausbraten.
Wenn du noch einen Zucchinikuchen backen willst (schmeckt man nicht durch, versprochen :mrgreen:): hier --> Zucchini-Schoko-Nuß-Kuchen
Anhang 47518
Seelachs (in der Alufolie gegart) mit Blattspinat.
Zitat:
Zitat von Fritzie
Blattspinat *lecker*. Wie machst du ihn? Bei uns gibt es immer "nur" den Rahmspinat tiefgefroren, weiß leider nicht, wie man richtig Blattspinat zubereitet.
Ist ganz simpel. Klassisch: eine Zwiebel würfeln, mit wenig Öl glasig anbraten. Blattspinat (ungewürzt, ist in Pelletform) dazugeben, 1 - 2 EL Wasser und bei mittlerer Hitze im geschlossenen Topf garen, bis er ganz aufgetaut ist. Dann mit Salz, etwas schwarzem Pfeffer und Muskatnuß würzen - ich gebe noch einen Löffel Creme fine dazu, du kannst natürlich auch Creme fraiche oder Sauerrahm verwenden oder das ganz weg lassen, ist Geschmackssache. Wenn dir Eiweiß lieber ist: Hüttenkäse untergerührt geht auch (aber nicht gleich 'nen ganzen Becher :mrgreen:)
Weiter gehts mim Wok Tripp
Anhang 47535
Abendessen im Restaurant *Asche auf mein Haupt*
Gebratene Forelle mit Gurkensalat und Salzkartoffeln. Natürlich die zerlassene Butter weggelassen. Die Haut war zwar sehr knusprig, ist aber geschmacklich nicht ganz so mein Fall.
50g reis, ca500-600g brokkoli/blumenkohl/gruenebohnenmix, 280g huhn, 2 bio eier, eine scheibe ananas, olivenoel
heute gegessen: also eigentlich schon fast täglich
500g Haferflocken
500g MQ
50ml Öl
0,5 Liter Milch
1 Apfel 2 Tomaten
60g Whey
40g zucker
2 Bananen
Mittags gabs:
etwa 250g Rindfleisch
Nudeln
Salat+Suppe
Schokopudding
Wenn das mal net reicht :D
omg wie bringt man 500g HF runter?
pong
Einfach 4-5 Shakes machen, trinks meistens in 20 sekunden runter, spart Zeit, schmecken brauchts nicht und erfüllt seinen Zweck ;)
haferflocken einfach mit kakaopulver :=)
oh man wenn ich so viel fressen koentne ohne fett zu werden, wuerd ich jeden tag ne rolle doppelkekse essen und dazu n liter vollmilch trinken
das is meine traummahlzeit :=)
Bei mir gehts leider nur ganz schleppend mit dem Gewicht vorran. Solange alles gut aussieht schaufel ich einfach weiter rein soviel wie möglich. Verfetten will ich nicht, darum auch nur dieses Jahr die 85 angepeilt ^^
Mein Cheat Day ist für nächste Woche vollkommen.Zitat:
Zitat von ependinom
ot, handvoll walnüsse