bei mir sind es auch so 5 cm unterschied zwischen angespannt und unangespannt. mein bizeps könnte aber ruhig ein bisschen mehr definierter sein, dann sieht es besser aus und er kommt mehr raus:lh:
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bei mir sind es auch so 5 cm unterschied zwischen angespannt und unangespannt. mein bizeps könnte aber ruhig ein bisschen mehr definierter sein, dann sieht es besser aus und er kommt mehr raus:lh:
41cm kalt
bei mir sind es sogar 6 cm unterschied twichen angespannt und entspannt. :cry:
43 kalt...auf Pump letztens 45,5.
32:oops:
glaub ich zumindestens...habs letzte mal vor 2 monaten gemessen...
Seit einem Jahr gleich :sad-smiley: 40-41 cm kalt .
Kauf mir sobald ich meinen Lohn bekomm Ellbogenbandagen und evtl. Dipstangen , bekomme leider bei allen mir bekannten Trizepsübungen Probleme mit den Ellbogen :-( .
Achja , und Bizepstraining ist öde , Klimmzüge reichen schon um meine Oberarme zu verunstalten , mal abgesehen von der Langeweile die während Curls aufkommt .
Zitat:
Seit einem Jahr gleich :sad-smiley: 40-41 cm kalt
Zitat:
Achja , und Bizepstraining ist öde , Klimmzüge reichen schon um meine Oberarme zu verunstalten
Achso. :)
habe ich mir auch gedacht. tu was dafür, dann wächst da auch etwas.
Zitat:
An sich hast du ja Recht , nur leider spüre ich alle Übungen die primär auf die Trizeps gehen schon bei Aufwärmgewichten in den Ellbogen , bei Strindrücken zb. bereits mit der Stange nach der 15ten Wiederholung obwohl ich mit 40 kg im 8er Bereich arbeiten könnte , ist generell so bei Übungen wo die Arme während der Negativen zu weit gebeugt werden .
Bizeps könnte ich machen , das stimmt , hab aber so schon den ganzen linken Oberarm mit sehr vielen Hautrissen besprenkelt , und seit meiner letzten längeren "Bizepsperiode" hab ich auch am rechten OA einige Risse .
Aber ich heul schon wieder unnötig viel rum :floet: , Ellbogenbandagen her und dann gehts los :pumper3: .
rechts 34.5 (kalt) und links 34 (kalt).....
36 kalt
37,5 auf pump
hoffe das wird mal mehr:???:
32,743cm rechts und 32,9831cm links :cool:
King deine Witze stumpfen langsam ab ^^
jaja, mach dich ruhig lustig!
:lol3: