meinst du das ernst... was dat fürn studio!? ;)Zitat:
Zitat von fettsack^^
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meinst du das ernst... was dat fürn studio!? ;)Zitat:
Zitat von fettsack^^
daheim, gewichte hab ich mir aus papier gebastelt :P
ne, des gehört den eltern von nen kumpel, und naja da trainieren voll viele leute wo ich kenn !
Grunddisziplin ist doch normal!?
69KG Enges BDx8, gehört ja auch zum BD :D
achja, der typ der den ultimativen tipp wissen wollt is hier auch im forum, nur der sagt mir sein nick net, weil er sich schämt :P komm trau dich du fettes schwein und schreib was dazu :D
rofl.
lol der hat rofl gesagt :lol:
1,86 und 73 kg is net fett, der isses nicht Megalomaniac :mrgreen:
joke : so kommen wir auf einen nenner :)
fettsack^^ : ja das wär ja schön für dich wenn es so ist, nur ist es schwierig sowas hier nach außen zu tragen. a) musst du davon ausgehen das hier auch noch andere mit ähnlichem talent sind oder b) schon länger trainieren und aufgrund dessen weiter sind oder c) dir in beidem vorraus sind. deswegen ist es ein bisschen unumsichtig sich in der hinsicht hier so zu geben.
70 kg ? klingt ok, bis zur brust, ohne prellen und im arbeitssatz oder wie ?
gruß
flex
Ist das denn verboten? =)Zitat:
Zitat von Megalomaniac
Oh je, wenn du wüsstest, was ich für eine unglaublich große Plauze habe ;)Zitat:
Zitat von djmik
:lol:
was bitte ist an 70kg so besonders? aufwärmgewicht!
ja wenn ich jetzt noch paar jährchen trainiere, dann isses für mich auch aufwärmgewicht :mrgreen:
Jumife ist eh nicht normal :mrgreen:
Mache Flachbank als 2te Pbunge deshalb poste ich aktuelles Trainingsgewicht nicht :oops:
Als erste Übung wären es ca. 70-75KG
boohh da kenn icha uch viel wo 2 jahre trainieren und gerade mal 60kg schaffen und aussehen wie seh noch nie im leben eine hantel in der hand hatten.
Dann beschwären se sich immer ich trainier ja und blablabla.
Und was machen seh entweder kommen sie einen monat gar nicht mehr ins training, dann wieder täglich, beides scheisse.
Ep haben sie nicht.
Machen schon seit se angefangen haben den gleichen drecksplan wo du von so einem trainer bekommt wo eh nix blick.
Sind meisten 2 -3 stunden da (kommt meist der satz von denen gehst du schon).
Dann nach 2,5 stunden merken se jetzt muss ich mich aber mal beheilen und geben voll gass, machen alles schlampig keine pausen und was weiss ich.
Ums kurz zu sagen die machen klaub extra alles falsch was nur gehen kann.
Bei denn nütz aber nicht denen was zu sagen geht vieleicht ein tag gut am nächsten machen se wieder den gleichen scheiss.
@DahDah manchmal frag' ich mich schon ob deine rechtschreibung absicht ist :mrgreen:
Halb, ich seh meist das ich ein fehler reinhau aber keine lust ihn zu verbessern.
Ich hau alt auf die tasten und schreib was mir gerade einfällt.
Und dafür das ich erst 5 jahre hier bin find ich das net mal so schlecht da gibts schlimmere.
:daumen: da haste rechtZitat:
Und dafür das ich erst 5 jahre hier bin find ich das net mal so schlecht da gibts schlimmere.
;)
ja tut ma scho leid das ich auch mal was gefunden hab mit den ich rumprahlen kann, ich kann dafür ja sonst nix :DZitat:
Zitat von flahexer
nochmal meine frage, womit? mit 70kg!? du denkst wirklich du bist genetisch bevorzugt weil du 70kg drückst :roll:Zitat:
Zitat von fettsack^^
mein höchstes war 1mal 80KG
naja nach 2 1/2 monaten halt, und mit 30 angefangen, und dafür das ich kein EP und TP (noch net, schreib noch drann) und der alk ma net zu verachten is, find ich des schon ok, wenn irgendwann nix mehr geht, muss halt nen EP her :(
is vielleicht nicht schlecht, aber auch nicht so heraus ragend! hab nen kumpel vor kurzem zum training gebracht, und hat auch nach kurzer zeit um die 70kg gedrückt! und der hat vielleicht 70kg 9%kfa... naja, wnn du in nem jahr das doppelte drückst haste auf jeden fall talent :mrgreen:
naja ich hab ja gemeint ich denk halt nur das is bissl überdurchschnittlich binn, aber es gibts halt auch so richtige kings, die noch mehr abgehen :D allerdings net bei uns im studio, naja einer vllt...
hab vor dieses jahr noch auf 100 zu kommen, mal schaun ob ich des knacken kann, ich schätz aba das des seehr knapp wird ^^
is alles relativ, ich drück im letzten satz 7 x 160kg(schrägb.) andere bei uns mit 200kg...
in meinem alten studio gabs kaum jemand der 100 gedrückt hat...
ja bei uns gibts auch kaum einen der 100 drückt, 1-2 hab ich schon gesehen...
naja schrägbank pack ich iwie net so viel, 50 sind da nur drinnen, ich weis net, obere brust is net so mein ding, aber ich versuch die jetzt mal härter drannzunehmen um des wieder auszugleichen, hab auch schrägbank leicht vernachlässigt gehabt :/
@fettsack desswegen vllt auch dein "V" im brustkorb, von dem du in dem thread "Loch in der Brust ?!" gesprochen hast
das nennt man trichterbrust!
ja kann sein, doch ich hab damit kein problem *g das wird schon werden, wenn mein kfa iiirgendwann mal auf 15 is oder so, und die haut sich mal wegziehn würde
Das ist aber nicht gesagt. Da gibts leute die sind das doppelte von mir und Nehmen so ziemlich die gleichen gewichte wie ich plus, minus 5 kg.
soweit ich das bei dir erkennen kann ist es ja nicht stark ausgeprägt! kenne jemanden der hat förmlich ein loch in der brust! aber mit weniger kfa wird man es stärker sehen! ist ja schließlich deine knochenform...
Irgendwann ohne ohne Ep passt auf jeden Fall gut zusammen ;)
is mir auch schonmal aufgefallen !Zitat:
Zitat von DahDah
jumi, ja ne so schlimm isses net, und man siehts auch net wirklich, und was heisst loch, die bust geht halt in der mitte net bis zum schlüsselbein hoch, aber mein schlüsselbein is halt auch schon sau hoch oben...
ich sach ja, bei dir ist es net schlimm! ordenlich brustmuskel drauf und gut is :mrgreen:
ja wird schon werden hoff ich, paar möpse drauf und fett runter, mal sehen was sich innen jahr getan hat ;)
du bist aba scho a richtiges tier ey, hab mal so nen bissl verfolgt und bilder angeschaut *g nach ner defi hast du sicher wettkampfform, aber mach dir mal die matte ab *gg
85 kg......6x.
mein max.gewicht hab ich noch nicht ausprobiert. würd mich aber selbst mal interessieren.......muss ich mal versuchen :evil:
naja, is halt alles relativ! die leute im studio mit denen ich was zu tun habe sind alle so auf meinem niveau oder weiter! kollege(110kg 8%kfa!) von mir startet nächstes jahr bei der IFBB männer IV! da hab ich noch nen stückchen arbeit vor mir...Zitat:
Zitat von fettsack^^
wobei wir trainings technisch fast gleich auf sind....
sauber für ne Frau !!Zitat:
Zitat von diabolo
wie lange trainierst du schon diabolo ?
kurz nachdenken..............das 9te jahr
Respekt !!
tolle Leistung