200g Reiswaffeln mit Schoki Überzug
(Waren nicht geplant!) :cry:
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200g Reiswaffeln mit Schoki Überzug
(Waren nicht geplant!) :cry:
frauen...nenene
kam eben erst zum essen...
-> ca. 300gr Pute+Grossen Salat (leider mit mais..aber dat bissel...)
und gleich platze ich.... :esser1:
1kg magerquark mom
und geschnetzeltes davor :D
*ultraspachtel*
Eine Dose Thunfisch, 200g Hüttenkäse, großer schuss rapsöl, esslöffel miracel whip light und gewürze. alles vermengt und mit ner scheibe brot dazu verspachtelt. schmackofatz
@immerhungerhaber: 1kg magerquark???? :shock:
bist du bescheuert? wie soll das alles reinpassen? mal ganz davon abgesehn, dass das für dein gewicht allein schon ausrecihend prtein für den ganzen tag wäre ;)
250g Magerquark
3 bagel mit nem komischen ueberzug
hat sau lecker geschmeckt, nur bin ich jetzt 2400kcal schwerer :shock: :shock: :shock:
Vollkornbrot mit 100g Putenbrust
bis jetz
100g Müsli+200ml Sojamilch
1,5l Apfelschorle+ 4 Scheiben Mehrkornbrot+ ca. 60g Hüttenkäse+ 100g Gyrosschinken(3%fett)
150g geräucherten Rotlachs mit 285g Zuckermais
einen teller müsli mit milch. gleich gehts zum training.
300 g Putenbrust mit Tomatenketchup light.
pwo-shake
wie schaffst du es dir 1 kg magerquark rein zu schaufeln...nach 500 gramm mit Erdbeer Diät Marmelade, passt bei mir erst mal kein Quark mehr...Zitat:
Zitat von ImmerHungerHaber
Warum teilste dir den kg Quark nicht über den Tag verteilt auf?Haste auf jeden fall mehr von!
Meine letzte Mahlzeit war:
250gramm Pute
Kartoffelpüree (dieses Pulver zum auflösen in Wasser oder Milch ka meine Mutti macht das für mich) :D
und 1 Tomate!
Bin auf Diät! 8-) :D
Jetforce, du isst Kartoffelpüree, das nicht aus frischen Karftoffeln hergestellt wurde? *schauder* Dabei ist Kartoffelpüree doch eine der am einfachsten frisch herzustellenden Speisen!
Meine letzte Mahlzeit war: 125 g Putenbrust, 75 g Reis, 200 g Tomaten, ein wenig Ketchup light.
500g magerquark mit kakao-pulver.