sind aber kapseln und nicht creatin sondern kre-alkalyn :D ich weiß nicht obs aufs selbe hinauskommt :D
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sind aber kapseln und nicht creatin sondern kre-alkalyn :D ich weiß nicht obs aufs selbe hinauskommt :D
ja kommt es
Zitat:
mach keine wissenschaft draus
bodybuilding ist doch eine wissenschaft ^^
Aber häufig sind die Pragmatiker unter uns, letztendlich die besseren "Wissenschaftler".Zitat:
Zitat von Vanitas
von der wirkung her: ja (schau mal auf die zutatenliste: creatinmonohydrat)Zitat:
Zitat von Vanitas
vom kostenfaktor her: nein, kre-alkalyn ist teurer
das steht übrigens auch ziemlich auf den letzten seiten. manchmal ist es ratsam die threads zu lesen in die man postet. dort werden neben dosierungshinweisen auch wirkungshinweise (z.b. im vergleich zu creatinmonohydrat) gegeben
Das kann man nicht ganz so schlicht vergleichen, denn ein bissel weniger Dosis braucht man vom Kre-Alkalyn gegenüber dem Monohydrat dann doch, auch wenn es die Werbeversprechen längst nicht erfüllt. Jedenfalls wirken 3 g Creatin-Monohydrat nicht genauso wie 3 g Kre-Alkalyn, für eine vergleichbare Wirkung muß man demnach unterschiedlich dosieren.Zitat:
von der wirkung her: ja (schau mal auf die zutatenliste: creatinmonohydrat)
ja habe ich.Zitat:
Zitat von Vanitas
edit: mach dir nicht so ein kopf darüber :D schluck alle und ende^^
bin jetzt fast die 11. woche auf krealkalyn wie beschrieben 4800 mg/tag würdet ihr die dosierung so lassen oder erhöhen bzw. herabsinken? wann würdet ihr mit dem zeug aufhören?
bis jetzt bin ich positiv überrascht!
wieso aufhoeren?Zitat:
wann würdet ihr mit dem zeug aufhören?
ich geb mal n kleines feedback: nehm das zeug seit freitag und ich muss sagen, dass ich jetzt paar wiederholungen mehr schaffe bzw. paar kilos mehr :D weiß nicht ob das nur der placebo effekt ist oder obs "real" ist..
aaaber manchmal hab ich extremen muskelkater, vor allem in den bizeps.. aber es fühlt sich gut an ;)
scheint wohl zu wirken das zeugs
Es gibt keinen Anlaß, an dieser Dosierung etwas zu verändern. Wann Du mit der Einnahme aufhören möchstest, hängt am ehesten von Deinem Geldbeutel ab, eine bestimmte Höchsteinnahmedauer gibt es dafür nicht.Zitat:
Zitat von musti71
Zitat:
Zitat von robert234
das war die antwort die ich lesen wollte:lh:..aufs geld geht das ganze scho vorallem ich nimm die pro und die kosten dann doch etwas mehr..und dazu kommen noch all die anderen supplemente die ich extra nehme..hab heut die 3. bestellung hinter mir :-)
Na das ließe sich ja abmildern, indem Du auf Creatin-Monohydrat umsteigst. Davon muß man zwar etwas mehr schlucken, dafür kostet es aber deutlich weniger, unter dem Strich bleibt bei gleicher Wirkung eine Ersparnis.Zitat:
aufs geld geht das ganze scho
jo, werds mir noch überlegen..heut ist die neue dose gekommen, die letzte hat zum glück noch genau bis heut morgen gereicht :D
was fuern "zeug" brauch man denn noch?