getoastetes Vollkornbrot mit Bismarckhering
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getoastetes Vollkornbrot mit Bismarckhering
125g Langkornreis + 200g Hähnchenbrust
400g Hüttenkäse
Einen Shoko-Vanille-Shake
Demnächst gibts ne Pizza mit Thunfisch, extra Zwiebeln und Käse :esser1:
Muss auf meine Kalorienbilanz kommen :diablo:
250g putenbrustfilet
Zutaten:
250g mq
250 ml 1,5% Milch
1 Kiwi
Ne hand voll Johannesbeeren
Hat nen lecker Shake ergeben :-P
lecka pwo
150g Nudeln
800g Eintopf (Dose)
gestreckt mit 200g Kabeljau und 150g Thunfisch.... mmmmmmmmmhhhh
Irgendwie habe ich immer noch Hunger ???
3 gekochte Eier
2 Vollkornbrötchen
~50g Lachsschinken
1 Scheibe Käse ( 12%)
fleischkäse mit zwiebeln, ei und bratkartoffeln
malzbier+quark
500g Joghurt
6 dieser kleinen Fruchtzwerge Joghurts.
500gr Magerquark mit Wasser.
100g Basmati-Reis
200g Hähnchenbrust-Minutenschnitzel
150g Eisbergsalat
150g Paprika
5 EL Süß-Sauer Fix
3 EL Leinöl (zwecks Zubereitung d. Dressings)