Morski's Trainingslog Teil II

sehe ich auch so morski! einfach vollgas geben!!!

18 Sätze Brust :lol:

Und nur 4 Sätze Bizi und 2 Sätze Bauch ^^

Ich ahne, wo dein Schwerpunkt liegt ^^

10 Sätze Bizeps, Mario.

Hast die anderen 6 nicht aufgeschrieben oder was?

Sorry, 9 Sätze:

Zitat:

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Sz-Curls:
11x37,5kg;
9x37,5kg;
7fx37,5kg;

6x Konzentrationscurls

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Aso ^^

Aber heftiges Volumen... :erstaunte: Naja wenns bei dir zum gewünschten Erfolg führt, :thumleft:

bei kreuzheben wirste langsam stark. Vernünftig! :daumen:

Zitat:

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Zitat von Morski

ich freue mich auf das Trainingsjahr 2012 :icon_salut:.

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dann hast ja noch ne ganze weile zeit :devil-smiley:

Morksi, die Dragonflags sind doch für'n Bauch, oder?

Zitat:

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Zitat von Morski

Ein weiteres Trainingsjahr ist vorbei. Erreicht habe ich eigentlich kaum etwas.
Jedoch denke ich, dass ich mittlerweile die gröbsten Störfaktoren ausklammern konnte. Ich hab leider immernoch zu viel auf andere gehört, obwohl es um meinen Körper geht.
Zu oft habe ich Genetiklucker und Faulenzer mein Training und meine Ernährung bestimmen lassen. Mit dem Trainings- und Lebensstil der letzten Monate hole ich jedoch das Optimum aus meinem Körper, auch wenn das nicht gerade viel ist.
Natürlich werde ich weiterhin zu hören bekommen, dass ich doch einfach Mal richtig trainieren sollte oder, dass Alkohol voll in Ordnung geht.
Aber man nimmt was man kriegt und ich freue mich auf das Trainingsjahr 2012 :icon_salut:.

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:thumright: Sehr gut!

http://dudelol.com/DO-NOT-HOTLINK-IM...Frog-TRUTH.jpg

Den überbiet ich. 48 Tabs.^^

Wen interessieren die Tabs, kümmert euch mal um die Dragonflags ... :evil:

Done.

http://img227.imageshack.us/img227/6931/womo.jpg

Zitat:

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Zitat von creepingdeath

Done.

http://img227.imageshack.us/img227/6931/womo.jpg

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:jumpers:

Creep treibt mich noch in den Wahnsinn ... :erstaunte: