2 Marmeladenkrapfen
1 Spezialkrapfen (Stracciatella)
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2 Marmeladenkrapfen
1 Spezialkrapfen (Stracciatella)
250g MQ mit Mineralwasser und Orange-Mango Saft gemixt dazu ein paar Putenfiletstreifen
und zwei Vollkornbrote mit Erdnussmuß und Marmelade (2. Frühstück)
Ich kann mir darunter nur vorstellen, dass man Nüsse zermatscht, Schoko Whey und Süßstoff dazu gibt und alles vermischt :D
Einerseits wegen den kcal aber auch wegen den KH. Sie ist ja in ner AD
Kartoffeln, Bullenherz und bissi Paprika
120g kochschinken, 100g gouda
Fleischsuppe
400g Schweinehüftsteak mit viel Spinat & Kartoffeln :esser1:
250g gebratenes Lachsfilt
1 großes Teller Gemüse dampfgegart (Karfiol, Brokkoli, Karotten)
Und weil heute mein "scheiß egal" Tag ist was das essen betrifft gönn ich mir jetzt noch ein paar Kugeln Vanilleeis mit Mandelsplitter und Schlagobers :) Und alles ohne schlechtes Gewissen.