Langsam wird's, Chris ... :knuddel:Zitat:
Zitat von Chaser
Druckbare Version
Langsam wird's, Chris ... :knuddel:Zitat:
Zitat von Chaser
Chris war so nett, mit mir im Modchat ne nette Konversation zu den Fotos von Kai zu führen- wir hatten viel Spaß!:mrgreen:
Dein Rechner zeigt mir auf 0,2% denselben KF-wert an wie meine Tanita-Waage, das fand ich interessant!
Und nun zu Deinen Werten: Das Training zeigt das erste mal einen definitiv messbaren Erfolg- Du kannst nämlich zum ersten Mal sicher sein, Muskeln aufgebaut zu haben und dabei trotzdem Fett abgebaut! Das, was ja angeblich nicht geht. Wenn man aber so konsequent wie Du am Ball bleibt, gehts doch. Was zeigt, wie gut das ist, was Du da so machst. Und deswegen ist die Zunahme nicht negativ zu sehen, sondern positiv! Deine Körperzusammensetzung hat sich so stark verändert, daß es ein Reisenunterschied sein muss, Fotos von "damals" mit welchen von heute zu vergleichen! Und ich wette, beim nächsten Mal ist auch wieder das Gewicht gesunken, ganz einfach weil mehr Muskeln auch mehr Kalorien verbrauchen.
Also, ich hab' auch 'ne KF-Waage zu Hause - keine Tanita - und die zeigt mir auch so ziemlich denselben Wert an. Ich bin mir auch nicht sicher, ob Chris richtig gemessen hat - Jay Cutler hat einen Nackenumfang von 51 cm, dass Chris einen von 50 cm hat, kann ich - ehrlich gesagt - nur schwer glauben. Gut, Chaser ist natürlich auch ein Brocken ;), aber 50 cm sind schon heftig ...Zitat:
Zitat von Barbara
:kuss2: Danke, so hatte ich mir das auch ansatzweise erklärt.Zitat:
Und nun zu Deinen Werten: Das Training zeigt das erste mal einen definitiv messbaren Erfolg- Du kannst nämlich zum ersten Mal sicher sein, Muskeln aufgebaut zu haben und dabei trotzdem Fett abgebaut! Das, was ja angeblich nicht geht. Wenn man aber so konsequent wie Du am Ball bleibt, gehts doch. Was zeigt, wie gut das ist, was Du da so machst. Und deswegen ist die Zunahme nicht negativ zu sehen, sondern positiv! Deine Körperzusammensetzung hat sich so stark verändert, daß es ein Reisenunterschied sein muss, Fotos von "damals" mit welchen von heute zu vergleichen! Und ich wette, beim nächsten Mal ist auch wieder das Gewicht gesunken, ganz einfach weil mehr Muskeln auch mehr Kalorien verbrauchen.
So zierlich. :icon_sunny:Zitat:
Gut, Chaser ist natürlich auch ein Brocken
Nochmal zum Nacken, ich hab das so gemessen, wie die rote Linie da auf dem Bild auf der Seite verläuft. Vielleicht hab ich mich ja verlesen... Ich mess nachher nochmal.
Pass aber auf, dass da nicht ein Wert über 51 rauskommt, du. :lol:
Ich komm jetzt auf 47. Oo
Und wie ist dann der KFA?Zitat:
Zitat von Chaser
6,9... Also auch net so hoch.
Edit: Mein Hals ist ja schon 37cm dick....^^
Testes ma mit dem Halsumfang, da hauts bei mir auch hin
Dann passts etwa, dennoch steht da Nacken und net Hals.^^ Zudem zeigt die rote Linie, dass man etwa auf Höhe der Schlüsselbeine anfängt, das ganze über den Ansatz vom Trapez legt und wieder auf Höhe der Schlüsselbeine endet. Somit komme ich auf knapp 47cm.
Da steht aber "unterhalb des Kehlkopfes" - das würde ich so deuten, dass es direkt unterhalb des Kehlkopfes angelegt wird und nicht auf der Höhe der Schlüsselbeine ...Zitat:
Zitat von Chaser
Daaaaann hätte ich vielleicht mal richtig lesen sollen.^^
Jawoll, dann kommts hin. KFA etwa 13,1%.
Wat? Von unter 10 auf 13. So schnell. Whoaa
Wat?^^
Sry, meinte 13. :lol:
Joa, habs halt seit Ewigkeiten net aktualisiert.^^
Ihr elenden Spammer. Kein Wunder, dass WOMs Log schneller wächst als ihr KFA sinkt. ;)
Na warte Spammer ... :pueh:Zitat:
Zitat von spammer69
Hehe...^^
Das war ein verstecktes Kompliment. :devil-smiley: :mrgreen:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Wie sehen denn jetzt deine Pläne hinsichtlich der PNs aus?
PNs? Häh? *nixversteh*Zitat:
Zitat von spammer69
Wird hier auch trainiert?? :gruebel: :gruebel: :gruebel:
Ist ja wie bei Kai im Log, nur ohne Nacktfotos xD:tschuess:
Jetzt geht das schon wieder los. :rolleyes:
Tja, da hätteste mal die Seiten vorher durchsehen müssen ... 8-)Zitat:
Zitat von vicky123
Ich habe die Fotos auf die Festplatte gezogen, soll ich die mal posten :ass:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Bitte nich.
Bitte?Zitat:
Zitat von Moorli
http://farm2.static.flickr.com/1120/...083655f2d6.jpgZitat:
Zitat von WomanOrMachine
*grrrrrrrrrrr*
8-)
So sieht's aus ...
Beine - Brust - Bizeps
Hier die TE von heute:
Aufwärmen 10 Min. CT, Fat-Burn-Programm mit erhöhter Intensität.
KB (gesteigert)
40 kg: 10x
50 kg: 8x
70 kg: 5x
80 kg: 3x
82,5 kg: 5x
85 kg: 5x :daumen:
82,5 kg: 5x
65 kg - Schnellkraft: 8x
Ausfallschritte: 63,5 kg: 7 - 6 - 7
BD 60,5 kg: 6 - 6 - 5
LH-SBD 53,5 kg: 8 - 6 - 5
Fliegende KH, SuperSlow 2x8 kg: 14 - 13
Konzentrationscurls 2x9 kg: 10 - 7 - 8
Hammercurls 2x9 kg: 8
:hello2:
85kg-Marke beim Beugen geschafft!
:hello2:
Ansonsten ging's so - es war so warm, das ist absolut kein Wetter fürs Training ...
Wat ne Lady. :lol:
Was ist daran so lustig?Zitat:
Zitat von Moorli
Och ich grinse nur. ^^
Weil?Zitat:
Zitat von Moorli
Tjaaaaa
Ne aber im Ernst - tolle Leistungen! ;)
Na gut ...Zitat:
Zitat von Moorli
Zitat:
Ansonsten ging's so - es war so warm, das ist absolut kein Wetter fürs Training ...
mimimimi...seh zu und BEUG!:ass:
Immer weiter beugen, Susi, bis du so aussiehst wie die Dame da oben :action:!
Nur die Brüste müssen bleiben :tschuess: :lol:
Zitat:
Zitat von sYo
Boah, seid ihr bööööööööööööööööööööööööööööse ... :sad-smiley:Zitat:
Zitat von Morski