Ich würde ja Maple Loops essen, aber die gibts nicht!!!
http://www.youtube.com/watch?v=Sbl2t8-S1AQ
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Ich würde ja Maple Loops essen, aber die gibts nicht!!!
http://www.youtube.com/watch?v=Sbl2t8-S1AQ
Ich muss auch auf Anabole Diät umsteigen, der Refeed Tag gefällt mir
milchreis....und ich konnte nicht aufhören:lol: aber einmal muss man sich ja ma was gönnen^^
Bandnudeln, Porree + Surimi
MQ mit Äpfeln & Walnüssen :esser1:
50g Harzer mit Edelschimmel
halbes Kilo Quark mit Öl, Dinkelkleie und Nüssen
500 Gramm Magerquark mit einer Prise Vanillezucker und einem Spritzer Karamelsirup.
500 Gramm sind zuviel für mich.. Nach ner Zeit macht mein Kopf dicht, weil ich zu lange brauche und dann fang ich fast an zu kotzen. Son Scheiss. :?
trinken ? einfach 500gr quark mit 500ml milch/wasser verdünnen.In 5 minuten alle
5 Becks + 100g Haferflocken + 250g Maqerquark + 4 Scheiben VK-Toast mit Schinken + 1 Banane + 1 Joghurt
1 Dönertier! Bin vull! Scheiß italienischer Fußball!!!
Forza Italia? ;D
Kaffee mit Süßstoff
Trinke keine Milch.
Sojamilch ist das einzige, was ich als 'Milch' in mich reinschütte, aber das ist mir zu teuer, als dass ich da mal eben ne halbe Packung am Abend weggieße.
Werde wohl auf Wasser zurückgreifen. Das verdünne ich dann so stark, dass es gut trinkbar ist und dann muss ich da halt durch. :pfeifer:
Ich kauf immer den Soja-Reis-Drink vom Edeka/Marktkauf. 1 Liter für 0,99 €
http://www.codecheck.info/img/45788/1
500MQ, 500g Erdbeeren, 1/4l Milch, 1/4l Wasser und ein wenig Süßstoff in den Mixxer.
Der beste Shake der Welt :)
Hüftsteak mit Vollkornnudeln! yammi!
Lamm mit Bohnen und Gnocchis :D
PreWorkout Shake
PostWorkout Shake
http://www.hqboard.net/images/smilies/coffee.gif
einen großen teller gemischten salat :esser2:
100g Weltmeisterbrot, 75g Tilsiter und 40g Emmentaler und ein paar Gurken dabei!
halbes Kilo Kartoffeln, halbes Kilo Salat, 200g Frikadellen, hausgemacht und dazu 250g Pfannengemüse + 2 Dips und watt zu trinke.
Was du immer zu essen hast, einfach krank :D
Sonnenblumenkerne und ne Tafel Nussschokolade
Hab mir extra einen großen Pizzateller gekauft, weil meine Essensberge nicht mehr auf das herkömmliche Porzellan gepasst haben. Gegen 19 Uhr gibts noch mal so eine Portion. http://www.hqboard.net/images/smilies/stick2.gif
200g Pute
saure Gurke
Paprika
Hommous
bla bla etc etc. ^^ lecker und so.
Du, ich bin schon satt wenn ich 1/3 davon gegessen hab. ^^ No pain no gain. Manchmal glaub ich, einfach nur Öl saufen wäre einfacher.
pwo
und nu fisch brokkoli und vollkornnudeln