Ich bestehe auf: Gleich! :)Zitat:
HypnoX: Sieht gut aus!
Druckbare Version
Ich bestehe auf: Gleich! :)Zitat:
HypnoX: Sieht gut aus!
diaet wuerd ich nich machen!
und wenigstens bin ich nich der einzige, der die latpose nich kann xD
also so ein schicken schildkrötenpanzer wie bei ele aka alex am bauch wäre schon sehr geil : DZitat:
also schultern find ich jetz auch recht gut, bauch geht doch auch^^
thx : )Zitat:
HypnoX: Sieht gut aus!
ohne witz diät ist kacke lieber fet essen und ein tier werden aber für den sommer ist halt fettreduktion angesagt : [Zitat:
diaet wuerd ich nich machen!
und wenigstens bin ich nich der einzige, der die latpose nich kann xD
posen ist auch scheiß schwer ey xD grinsen, muskeln anspannen, gerade stehen etc
hypnox, ist doch ganz gut! Würde da nichts diäten!
Ich wüßte auch nicht, was da ne Diät soll.Zitat:
jut dann ist es beschlossen ^^ dann möglichst trocken aufbauen ist mir sowieso lieber :esser1:
zudem müsstest du echt krass diäten, damit du so nen bauch wie der alex bekommst, der hat ja annähernd null fett am bauch, und wer weiß wieviel muskeln du dann verlierst.
Kluge Entscheidung! :thumleft:Zitat:
Naja nu übertreib mal nicht, da is schon noch die ein und andere Portion Fett dran. Wenn er es gescheit anstellt, kann er während der Diät seine Muskeln erhalten :) Aber dazu is ne Menge Disziplin, Durchhaltevermögen und Bissfähigkeit nötig. Insgesamt hast du doch ne tolle Form fürn Hobbysportler! Sieht trainiert aus, nen schönes V was raus kommt und das mit dem Posen (außer der latspread) sieht auch ganz gut aus! Naja Sommerdiät, wenn die Ansätze vom Bauch zu sehen sind, hast du meist weitaus mehr als die meisten im Schwimmbad und wirst nen Hingucker sein ;)Zitat:
Ich denke auch nen trockener Aufbau, damit ist dir im Moment mehr geholfen :thumleft: Bleib dran und im nächsten Jahr nimmst du dann den "Schildkrötenpanzer" in Angriff. Das ist aber nicht mal eben so erledigt ich bin nun schon knapp 3 Monate in der Diät
Rob ich hab dir doch versprochen ich such mal ein paar Bilder aus der Zeit vor dem Training raus. Die stammen aus 2005 oder 2006, irgendwas um die Zeit. Ich glaube da habe ich noch nicht trainiert ^^... Was besseres bzw. älteres habe ich aktuell noch nicht gefunden
ja heftig. sieht man ja schon volle Kanne wie schmal du da noch warst...und für 5-6 Jahre hast du echt mal ne sehr gute Entwicklung hinter dir. Wenn ich mir da so andere angucke... :PZitat:
Schmal? :cry:Zitat:
Ich glaube ich wäre froh gewesen, so eine Ausgangsbasis zu haben. ^^
Sieht doch super aus...Zitat:
Tipp: man kann die oben ohne bilder auch sehen auf imageshack, wenn du das nicht willst mussu die wohl iwie löschen ^^...
Naja drei Jahre immer wieder ins Studio gegangen und einfach gefuttert. Ich behaupte einfach ein großer Teil der anderen hat einfach nicht Konsequenz genug gegessen und trainiert!Zitat:
Mit 60 kg und knapp 18-20 Kfa habe ich angefangen...
Dafür gibtsn Danke! :)Zitat:
Jopp. Beständigkeit zahlt sich eben aus!Zitat:
Nene is mir latte. :DZitat:
Aber dann siehste ja was ich immer meine...man sieht vielleicht das ich pumpen gehe, aber net 2 Jahre regelmäßig 3-4x die Woche.
Dann geht es dir wie mir ^^...Zitat:
stört mich aber nicht, und ivh finde das sollte dich aucvh nicht stören, denn bis auf den bauch sieht es doch schon richtig gut aus, vorallem auf pump...
Besser so aussehen und weiter aufbauen als mega dürr und aufbauen, denn ich gehe jede wette bei dir wirds schneller gehen :fi_lone_ranger:
also see you next year ^^
ich seh nix, mach mal n vernuenftiges foto
Hä , man sieht doch was, es sollte bestimmt nur ein Schnappschuss
Sein .
selbst fuer einen schnappschuss is es einfach unzumutbar ... gibts kein bild von deinem ganzen oberkoerper??!
Hör auf zu labern.. in 3 wochen geht das vllt mit synthol... xDZitat:
dennoch schöne beule
Ansehen ?
(kp wie man gif bilder normal einfügt) ^^
Jersey shore? :action-smiley-035:Zitat:
bringt halt nix, weil man keine relation hat. außerdem schafft man das wohl nicht in 3 wochen...Zitat:
hallo? Keiner weiß wie es aus einer objektiveren Perspektive aussieht. Jeder jugendliche mit normaler Statur kann durch solche Spielereien breit aussehen ;)
Mal mein Arm heute nochmal mit besserer Qualität: (Gestern war die Kamera beim Kumpel.) Nach der Messung von gerade eben beträgt der Umfang gerade 40,6cm.
du willst doch bloß Lob ernten :wink:
respekt sieht echt geil aus :wink:
bald isser größer als dein schädel :)
Top!!! :-)
Gerade die 40,6cm sind natürlich genau gemessen^^ Ne, aber echt ordentlich!
sehr schick, da es mehr ist als mein arm ... wuerde ich dir dringend zu einer diaet raten!!!
Vielen Dank Leute!! :)
Die Diät startet im Mai. :D
DZB, mach mal ne Doppelbizeps Pose :D
schaut nicht gut aus bei ihm, da man seinen peak nicht so gut sieht... ( seine worte) :D
aber 40,6 ist schon deftig :D
Im Moment finde sogar ich meine Form sehr ansprechend, bin echt zufrieden. :D Danke.
siccer ne Doppelbizepspose spar ich mir erstmal xD
Dit sieht jut aus Zukunftsbody!