Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 3

Zitat:

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Zitat von stephang Ansehen ?

dann kannst du die frage, da du sie jetzt gelesen hast, ja einfach beantworten, wie das bei offen gestellten fragen so üblich ist.

wer eine antwort auf eine frage weiß postet sie in diesen thread.


das selbe system ist übrigens auf andere threads auch anwendbar.

das posten in threads erhöht die wahrscheinlichkeit aufgrund der steigenden leserzahl, dass jemand die antwort kennt und die antwort frühzeitig postet - im gegensatz zu pn's.

zudem haben andere user die möglichkeit den threadverlauf zu verfolgen und wichtige informationen für sich herauszufiltern.

so müssen diese user dann nicht für täglich gestellte fragen einen thread aufmachen, da sie die antwort bereits über einen anderen thread den sie verfolgt haben, bekommen haben.

da die frage nach einem "drucker", welcher aber offensichtlich nicht dazu dient dokumente auf papier zu bringen, jedoch nicht täglich gestellt wird habe ich mir mal erlaubt danach zu fragen.

die suchfunktion hat nämlich auf der suche nach der lösung versagt :(

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Reden wir mal Klartext:

Ich bin 14 Jahre alt, in meinem Leben sehr verwirrt und ich hinterfrage sehr vieles. Du, Stephang, bist ich weiß jetzt nicht wie alt, ich schätze zwischen 20 und 30 ? Richtig ??

Du hast sicher 100 mal soviel Ahnung vom Leben wie ich, weißt sicher 100 mal mehr wie ich.

Ich bin wie gesagt 14, kann also nicht viel bringen.

Es steht außer Frage, dass du immer eher im Recht sein wirst wie ich, egal was ich sage, da du 100 mal mehr Ahnung von sehr vielem hast wie ich.

Also kann ich nicht viel sagen, ausser Entschuldigung, wenn ich dich je beleidigt habe oder sonstiges. Ich respektiere dich als Mensch und Erwachsenen, das habe ich auch, als kleiner nutzloser Scheißer mit 14 Jahren, sei es auch nur die virtuelle Welt.

Es bleibt eigentlich nix mehr zu sagen. Du bist klüger als ich, stärker, hast mehr Lebenserfahrung als ich. Ich habe nicht mehr zu tun, als Ratschlägen von Personen wie dir zu folgen und meine Klappe zu halten.


:sad-smiley:

Hat sich Arnie etwa nicht deutlich genug ausgedrückt?

Hört jetzt auf und klärt das per PN.

Zitat:

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Zitat von stephang Ansehen ?

echt? cool!

und wie oft trainierst du?
machst du auch den jugendplan?

wird dir das nicht zu viel mit der regeneration oder soll ich besser gleich montag wieder krafttraining machen.

sind enge oder weite klimmzüge besser? und wie trainiere ich am besten den bauch?

ich mache situps so viele ich kann. meint ihr das reicht?

sollte ich mir besser noch eine kurzhantel kaufen?
und wie sieht es mit supps aus. meinst du mit bierhefe bringe ich bessere erfolge?


achja, bevor ich es vergesse: meinst du ich kann mit 2x die woche 20min joggen das fett an meinem bauch abtrainieren?

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Was soll das wieder , guck mal es gibt user wie z.B. Super Gene , DZB , Arnie und und und die auf die beschissisten Fragen von mir freundlich antworten , wie gesagt wurde ich hab halt noch nicht so viel Ahnung. Ok Herr Professor.

Zitat:

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Zitat von spiderpig96 Ansehen ?

Kann man als Jugendlicher (14 Jahre) schon feststellen ob man ectomorph, mesomorph oder endomorph ist?

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Nö, kann man nicht mal als Erwachsener. :roll:

Ich hab auch mal qualifiziertere Beiträge von dir gesehen, stephang.

klärt das doch einfach per PN oder so, damit ist das gegessen, und schön Fußball gucken !!

Hat jemand Bilder einer dualen 45° Beinpresse? Oder kennt jemand evtl. sogar einen Shop wo es eine gibt? Ich bin bisher noch nicht fündig geworden.

Sie ist bei 1:06min zu sehen.

Ansehen ?

Hi, ich hatte ja schon berichtet das ich irgendwie in letzter Zeit null Kraft im training hab und nicht vorran komme...ich dachte es liegt vll daran das ich zu wenig gegessen hab und jetzt hab cih mehr gegessen und es hilft trotzdem nicht. Geschlafen hab ich auch genug. Hab nochmal überlegt seit wann das so ist und ich glaube das war ungefähr zu dem Zeitpunkt als ich meinen tp geändert hab vll liegt es ja daran:conf: ich poste ihn mal.

TE1: Brust/Beine/Bizeps/Nacken
Schrägbankdrücken 3 x 8 Wdh. | Bankdrücken 3 x 8 Wdh. |Butterfly 2 x 12 Wdh.


Kniebeugen 4 x 8 Wdh. | Ausfallschritte 3 x 8 Wdh.


Shrugs 2 x 12 Wdh.


SZ-Curls 3 x 12 Wdh. | Konz.-Curls 2 x 12 Wdh.



TE2: Rücken/Schulter/Trizeps/Waden
Klimmzüge3 x max. Wdh. | LH-Rudern vorgebeugt 3 x 8 Wdh. | Kreuzheben 2 x 6 Wdh.


Schulterdrücken 3 x 8 Wdh. | einarmiges Seitheben 3 x 12 Wdh.


Frech-Press 3 x 12 Wdh. | einarmiges Trizepsdrücken 3 x 12 Wdh.


Wadenheben stehend 3 x 12 - 15 Wdh. | Wadenheben sitzend 3 x 12 - 15 Wdh.

Montag TE1
Dienstag frei
Mittwoch Te2
Donnerstag frei
Freitag Te1
Samstag Frei
Sonntag Te2

vll übertraining?:conf:

danke schonmal:)

Außer dem Nacken, den du praktisch bei KH und LH-Rudern auch schon stark beanspruchst, dürfte da nix ins Übertraining kommen ... versuchs mal mit diversen Intensitätstechniken wie Drop-Sätzen, 5x5, Negativ-Wdh. oder HIT. Ja gut und Trizeps würd ich evlt auch in die TE1 packen weil die ja beim BD etc auch schon gut belastet werden ..

Zitat:

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Zitat von MPB Ansehen ?

Außer dem Nacken, den du praktisch bei KH und LH-Rudern auch schon stark beanspruchst, dürfte da nix ins Übertraining kommen ... versuchs mal mit diversen Intensitätstechniken wie Drop-Sätzen, 5x5, Negativ-Wdh. oder HIT. Ja gut und Trizeps würd ich evlt auch in die TE1 packen weil die ja beim BD etc auch schon gut belastet werden ..

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Ist mir jetzt peinlcih zu fragen aber was ist Hit training und was sind dropsätze?:oops:

wie läufts denn mit dem gewicht seit es kraftmäßig nicht mehr vorwärts geht?

Zitat:

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Zitat von Coald Ansehen ?

Ist mir jetzt peinlcih zu fragen aber was ist Hit training und was sind dropsätze?:oops:

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Dropsätze bedeutet, du nimmst dein normales Arbeitsgewicht, machst deine 8 Wdh. tust danach sofort ein paar kg vonner LH runter und drückst dann nochmal 8 Wdh usw ..

HIT ist bissl komplizierter ... grob gesagt machst du da jede Wdh seeeehr langsam

Zitat:

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Zitat von Super.Gene Ansehen ?

wie läufts denn mit dem gewicht seit es kraftmäßig nicht mehr vorwärts geht?

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Die Gewichte sind mal weniger als vorher und mal genau so viel aber nie mehr :(

nein, mit deinem körpergewicht?

Wie kommts, dass die Teletext Uhr bei mir zu Hause 23:25, die uhr in der Küche 23:46, die Uhr am PC 23:39 und die Uhr am Handy 23:33 anzeigt?
Könnt ich mit Hilfe meiner Uhren Zeitsprünge machen, und wenn ja, wie groß wäre das Risiko, dass ich mich in der Zeit verspringe und nie wieder zurückfinde?

Freue mich über jede nicht erhaltene Antwort.

Zitat:

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Zitat von Super.Gene Ansehen ?

nein, mit deinem körpergewicht?

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Oh sry :oops:

Also mein Gewicht war mal auf 75 kilo jetzt nur noch 72 kilo geht leider Bergab :(

Zitat:

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Zitat von MPB Ansehen ?

Dropsätze bedeutet, du nimmst dein normales Arbeitsgewicht, machst deine 8 Wdh. tust danach sofort ein paar kg vonner LH runter und drückst dann nochmal 8 Wdh usw ..

HIT ist bissl komplizierter ... grob gesagt machst du da jede Wdh seeeehr langsam

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Danke könnte ich mal ausprobieren ;D

Zitat:

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Zitat von spiderpig96 Ansehen ?

Nun zu meiner Frage :

Kann man als Jugendlicher (14 Jahre) schon feststellen ob man ectomorph, mesomorph oder endomorph ist?

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hab mir Ansehen ? mal die mühe gemacht. allzuviel zum thema 14jährige ist nicht enthalten, aber ich habe versucht es einfließen zu lassen. erschwerend war, dass über beginn der ausprägung in meinem gedächtnis nichts vorhanden war und beim überfliegen der quellen nach relevanten zeilen mein gedächtnis bestätigt wurde

Zitat:

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Zitat von bballpro Ansehen ?

Wie kommts, dass die Teletext Uhr bei mir zu Hause 23:25, die uhr in der Küche 23:46, die Uhr am PC 23:39 und die Uhr am Handy 23:33 anzeigt?
Könnt ich mit Hilfe meiner Uhren Zeitsprünge machen, und wenn ja, wie groß wäre das Risiko, dass ich mich in der Zeit verspringe und nie wieder zurückfinde?

Freue mich über jede nicht erhaltene Antwort.

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:grin:

Zitat:

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Zitat von Coald Ansehen ?

Also mein Gewicht war mal auf 75 kilo jetzt nur noch 72 kilo geht leider Bergab :(

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na dann ham wir doch das problem:ratlos:

du musst mehr essen.

Zitat:

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Zitat von Super.Gene Ansehen ?

na dann ham wir doch das problem:ratlos:

du musst mehr essen.

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Mach ich ja schon aber irgendwie passiert trotzdem nix...ich werde mal versuchen noch mehr zu essen:esser3:

Zitat:

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Zitat von Coald Ansehen ?

Mach ich ja schon aber irgendwie passiert trotzdem nix...ich werde mal versuchen noch mehr zu essen:esser3:

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jo probier das. wenn dein körpergewicht hochgeht und die kraft trotzdem nicht, DANN solltest du dein training überdenken.

Zitat:

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Zitat von Super.Gene Ansehen ?

jo probier das. wenn dein körpergewicht hochgeht und die kraft trotzdem nicht, DANN solltest du dein training überdenken.

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ok, Danke ich hab auch nochmal den Trainingsplan mit Clemo überarbeitet ;D

Zitat:

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Zitat von Coald Ansehen ?

ok, Danke ich hab auch nochmal den Trainingsplan mit Clemo überarbeitet ;D

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Was habt ihr denn verändert weil ich trainiere auch nach dem 2er Split daher würds mich interessieren.

Da ich bisher meine Waden stark vernachlässigt habe meine Frage zum Wadenheben mit der Langhantel/Kurzhantel stehend:

Brauch man zwingend so eine Erhöhung/ Stück Holz oder kann man es auch so aufm glatten Boden machen? Falls eine Erhöhung von Nöten ist, wie hoch soll die ungefähr sein?

Stellt man sich während der Ausübung auf die Zehenspitzen oder eher auf die vorderen Fußballen und nur "leicht" auf die Zehenspitzen?



LG an alle! :wink:

5kg scheiben reichen als unterlage.... würde mich ehr auf zehenspitzen stellen

Eine Frage zum Thema Camping:

- Welche Marke ist beim Zeltkauf zu empfehlen? So rein Preis-Leistungs-technisch.
- Sollte nicht zu teuer sein (bspw. "Columbia Zelt" bei ebay für 724 EUR) aber auch kein zu günstiges, welches bei ein paar Regenschauern schon feucht wird...
- Suche quasi ein gutes günstiges solides Zelt.

Danke für evtl. Tipps!

Zitat:

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Zitat von der_pumper Ansehen ?

Danke für evtl. Tipps!

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hast du einen militär-/natoladen bei dir um die ecke? vielleicht einfach dort mal schauen.

zu meinem thread warum ich schief beuge..

die freundinn meines vaters meinte, weil meine Linke seite schwächer ist beuge ich schief, das gewicht was ich wähle wäre für meine rechte ok, aber für meine linke noch zu schwer.
könnte das eine möglichkeit sein?

Vielleicht. Oder ne Beinlängendifferenz oder ähnliches.

also am besten mal meine Beinlänge nachmessen?, vom Schritt bis Füßeanfang?

KP, wie man das macht, normalerweise stellen Orthopäden sowas fest.

aber das kann eig doch nicht sein, mit wenig gewicht beuge ich gerade...
wären z.b 40 Kg, mein Arbeitsgewicht liegt zwischen 75-80 Kg, ab da wirds schief, habs bissl in den griff bekommen...

Zitat:

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Zitat von siccer Ansehen ?

zu meinem thread warum ich schief beuge..

die freundinn meines vaters meinte, weil meine Linke seite schwächer ist beuge ich schief, das gewicht was ich wähle wäre für meine rechte ok, aber für meine linke noch zu schwer.
könnte das eine möglichkeit sein?

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ich find den beugethread nicht mehr.

hattest du eine beinlängendifferenz nicht negiert?

hattest du den krafttest eigentlich gemacht? hatte ja eine rechts-links-dysbalance vermutet.

eine beinlängendifferenz kann man ganz leicht feststellen, indem man sich auf den rücken legt und die fußspitzen richtung nase zieht. sieht eine zweite person dann, dass die hacken auf unterschiedlicher höhe sind, ist eine beinlängendifferenz wahrscheinlich

zählt nachm training ne fett schnüssel haferflocken auch als eine KH reiche nahrung >.< wenn man mal z faul zum kochen ist

na dann guck mal auf die nährwerte von haferflocken...

Zitat:

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Zitat von nalus Ansehen ?

zählt nachm training ne fett schnüssel haferflocken auch als eine KH reiche nahrung >.< wenn man mal z faul zum kochen ist

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Ne, weiß doch jeder das Flocken eher eine lowcarb Fettquelle sind, :icon_study:

Zitat:

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Zitat von Lucifer Ansehen ?

Ne, weiß doch jeder das Flocken eher eine lowcarb Fettquelle sind, :icon_study:

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man. er will doch aus einem fettblock

Ansehen ?

eine schale machen und daraus die haferflocken essen. als alternative zum öl pur trinken xD

als ernster kommentar: haferflocken sind supi

...dann würde ich aber nicht das gute Biskin nehmen, sondern die guten gesättigten Fettsäuren aus Kokos in Form von PALMIN. :motz1:

Ansehen ?
Ansehen ?

^^

Zitat:

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Zitat von stephang Ansehen ?

hast du einen militär-/natoladen bei dir um die ecke? vielleicht einfach dort mal schauen.

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Danke für den Tipp.


Andere Frage:

Ich bin auf der Suche nach einem alten PC-Spiel, welches man heute auch einfach online spielen kann (Flash-Game ist glaube der richtige Ausdruck).

Es ging um Leichtathletik. Die Disziplinen waren 100m Sprint, Speerwurf, Weitsprung, Hürdenlauf und Mittelstreckenlauf.
Das Originalspiel müsste Ende der 80er, Anfang der 90er rausgekommen sein und war auch an einigen alten Spielautomaten zu finden.

Ich komme einfach nicht auf den Namen.

Vielleicht weiß ja jemand, wie das Spiel nochmal heißt...

Ist Maiskeimöl empfehlenswert um ihn in MQ shake reinzumixen?

Werte:
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 896 kcal
Kilojoule: 3747 kJ
Protein: 0 g
Fett: 96,1 g
Kohlehydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g


Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 13,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 23,7 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 54,7 g
Cholesterin: 0 g

dachte die wären ganz nett, da der Anteil an Mehrfach ug. Fett. sehr hoch ist, oder gibt es da mehr zu beachten?