wer hat dir denn zu soviel klimmzügen geraten???
normalerweise nimmt man sich 20-30 klimmzüge als ziel vor.
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wer hat dir denn zu soviel klimmzügen geraten???
normalerweise nimmt man sich 20-30 klimmzüge als ziel vor.
Na ja, hab soviele gemacht, da ich schon 24Klimmzüge am Stück schaffe.
Das übliche wohl^^ :smoke:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Zusatzgewicht ftw^^ :nusch:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Zusatzgewichte würde ich gerne nehmen, nur hält das mein Rucksack nicht mehr aus :D
Dipgürtel?:ratlos::mrgreen:
Schaff ich mir bald an :P :D
was? :shock:
mit 75kg schaffst du 24 klimmzüge am stück?
bitte video mit deinen nick aufn zettel, ne uhr und ne tageszeitung, danke! ^^
Und nen Schild mit Muskelbody um den Hals :DZitat:
Zitat von hmm...egal
Joa, ich habe doch mit dem Jugendplan immer schön trainiert, auserdem waren Klimmzüge beim Football an der Tagesordnung.
War ja klar das jetzt sowas kommt :P :D
Ich wechsel jetzt immer zwischen Latziehen und Klimmis von TE zu TE...
Kann ja nächstes mal bei den Klimmis ein Video machen.
Joa, Muskelbody.Info + DerZukunftsBody+ Teletext mit Uhrzeit und Datum :D
Und dabei 12 Lila elephanten die zu Spicegirls - Wannabe tanzen! ok?
alles klar :lol:Zitat:
Zitat von Lappen
Danke für den Ohrwurm Lappen... :erstaunte:
ja das lied werd ich als Einlauf Lied für die Abi Feier nehmen :D
Heute ein bisschen Trizeps nachgeholt.
Pushdowns 3Sätze
Pushdowns Reverse 2Sätze
Pushdowns eng 2Sätze
Liegestütze eng 1Satz
ein paar Reduktionssätze waren auch drin..
Wdh. immer bis zum MV. Höchstes Gewicht waren 25-30kg.
Du stoffst doch! :devil-smiley:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody