....ohhhh:floet:Zitat:
Zitat von Chaser
naja wieder was dazu gelernt....
dafür weiß ich das komplexe carbs z.B. vollkornprodukte(-brot, -nudeln....) , naturreis, müsli und co sind. also polysaccharide:ass:;)
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....ohhhh:floet:Zitat:
Zitat von Chaser
naja wieder was dazu gelernt....
dafür weiß ich das komplexe carbs z.B. vollkornprodukte(-brot, -nudeln....) , naturreis, müsli und co sind. also polysaccharide:ass:;)
http://picnicb.ciao.com/de/115228947.jpgZitat:
Zitat von luluchen
sehr lecker und im praktischen Kochbeutel^^
ohhhhhhhhhh:esser2: lekka......würd das auch gerne mal probieren....:sad-smiley:aber hab ne weizenmehlallergie
Nächster Pfund noch Instant Nudeln wie schaut's damit aus?
Nährwerte:
EW 7,8g
KH 53g
Fett 15g
+ 378 kcal
Kenn mich leider schlecht damit aus, welche Mahlzeiten wann gut sind und ob die Mahlzeit auch noch nebenbei ganz gut ist.
Vollkornbrot -> Nudeln
400g schlemmerfilet von kaufland ... sehr lecker mit guten werten ... brauch nur leider 45 min im minibackofen
kartoffeln mit selfmade kräuterquark und ein gemischter salat
bin gerade lecker am quarkkuechlein backen
100g Haferflocken + 300ml Milch
125g Kerniger Frischkäse Apfel (sehr zu empfehlen, schmeckt fantastisch! Von der Marke Bayernland, gibt es auch u.a. in den Richtungen Honig, Mandarine-Orange, Zitrone. 125g-Packung 0,69EUR @ REWE).
100g Corned Beef
caseinshake lecker erdbeer schoko gemischt ... schmeckt wie mini milk
ebenfalls, aber schoki onlyZitat:
Zitat von ependinom
250g Salat mit Kräuterdresing
50g Würfelkäse
süßkartoffel "pommes" mit selbstgemachter guacamole :esser1:
Rezept,Nährwerte? :nusch:Zitat:
Zitat von SantaSergio
:D