Oder 90g Walnüsse. :biggrin:Zitat:
Zitat von Fatman88
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Oder 90g Walnüsse. :biggrin:Zitat:
Zitat von Fatman88
so siehts aus:motz1:Zitat:
Zitat von Marcel121
Ein Brott mit Kas und Putenaufschnitt, Tomate und Gurke zu Mittag
zum Frühstück (Thunfisch,viel Karotte,Paprika, 1Dose Erbesen, Tomatenfleisch, Berg Suppenwürze, Curry in Pfanne durch , dazu mit Reis vermengt) die Reste von gestern also die Hälfte
1 Tasse Reis
4 Thunfisch a 125g
3 Paprika
4 dicke PenisKarotten
4 Esslöffel Suppenwürze
3 Esslöffel Tomatenfleisch
1 Dose Erbsen
Morgens mittags ess ich normal viel abends nur selten etwas.
Abends möglichst MQ oder körniger Frischkäse mager mit Apfelmuss und nen Schuss Honig
120g Haferflocken
250g MQ
500ml MIlch
Banane
Süßstoff
Mixen ^^
genießen :P
1,5kg Kartoffeln
1kg Fisch
Senfsosse
Salat
für drei Personen
das ist was übrig geblieben ist...
4 Äpfel und ne Dose Thunfisch
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1296414398
zuckerfreie vollkornwaffeln nom nom nom
Geil...Schmecken die auch gudd?
stephang, wann kommt ein tutorial? :D
ohne Zucker = ungesüßt? Schmeckt doch gar nicht.
du stehst ziemlich auf thunfisch, oder?:lol:Zitat:
Zitat von Hulkeline
ot:
gleich gibts bei mir auch 2 dosen:)
selbstgemachter Salat : )
Kopfsalat
Tomate
Gurke
Thunfisch
Mais
weiße Bohnen
Cocktailsauce
Kräuter-Dressing
2 Scheiben Vollkornbrot
Shake:
400ml Milch
400g Magerquark
2Bananen