Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VIII

Zitat:

---

Zitat von onur001

AD-Nutella? Erzähl mal bitte etwas mehr davon.

---

125g Butter1 EL (30g) Haselnussmus (Alternativ: Erdnussmus oder Erdnussbutter)
1-2 EL (10-20g) Kakaopulver (Back-Kakao) 200g Soyja Cuisine
Süßstoff nach Geschmack

Butter schmelzen, alles mischen, mehrere Stunden kühlen.

hast du rezept für AD-Waffeln? :-) einfach interessehalber ;)

bei mir gibts jetz müsli mit apfel, sonnenblumenkerne, nüsse, haferflocken und joghurt und milch :) dazu kaffee und teeeee

2 Roggenbrötchen mit 150g Zimt-quark+ 1 Apfel
100g Flavios Käsekuchen (Mit schoko Pudding Pulver)ein traum sage ich euch.:)

Zitat:

---

Zitat von linnsche

hast du rezept für AD-Waffeln? :-) einfach interessehalber ;)

---

Ja, sonst hätte es ja keine Waffeln gegeben.

Für die ganze Truppe habe ich 9 Eier, 300g Eiweißpulver Vanille, 375g Magerquark, 125g Sojamilch (die ohne Kohlenhydrate) und etwas Konjakmehlt genommen. Ich denke die Waffeln sind bei den Mädels auch gut angekommen, haben wohl allen geschmeckt. Sind halt vergleichsweise Teuer durch das viele Eiweißpulver (vor allem weil ich nur ISO Whey in Vanille habe).

Chili von gestern mit 3 Eiern! Mal sehen was das später noch gibt...


http://memeorama.com/wp-content/uplo...-bean-meme.png

Zum Mittag gabs was ganz feines

300g Spinat
350g Kartoffeln
und eine große Forelle (Kopf und Flossen hab ich auf dem Teller gelassen):)

4 Spiegeleier mit rote Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Gewürze und ein bisschen Leinsamen
100g Räucherlachs
ein paar getrocknete marinierte Tomaten

150g geräucherte Forell
80g Gouda
4 Stangen Sellerie

2 große schnitzel
bratkartoffeln
ketchup

Spinat mit Reis

Hähnchenbrust in Teriyaki-Sauce mit Reis. Weil's so geil schmeckt, musste ich mir 2 Riesenteller gönnen.

250g Magertopfen mit 500ml Wasser, 1EL Leinsamenöl und 1 Msp. Stevia
1 Brombeer-Banane Smoothie

Und jezt noch einen Ingwer-Pfeffer Tee

Big bad Post-Workout-Salad!
Anhang 41425

150g Thunfisch mit 10ml Leinöl

250 g Reis mit Hühnerfrikassee