ach, termi lebt also auch noch :)
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ach, termi lebt also auch noch :)
Na klaaaaaar siccer :lol: Aber wer weiß wie lange noch, also genieß die Zeit mit mir in vollen Zügen :mrgreen:Zitat:
Zitat von siccer
tjaaa :( du lässt dich auch nicht mehr in meinem log blicken ne..-.-^^ :D
so hier nun aktuelle Bilder.
Gewicht liegt bei ca 77KG
erste und vor allem das dritte bild gefallen mir am besten :)
Schultern sind echt klasse, würde gerne mal noch deine Arme von der seite sehen, ent und angespannt.
also Rücken bist du mir aufjeden fall vorraus, der rest würd ich sagen ist gleich!
Rücken läuft auch hammer derzeit. Am Wochenende werde ich mal ein volles Posing durchnehmen, mit allem drann :)
Und mess mal umfänge!!!!!!!!
Schöne Bilder Wölfchen. Man sieht deutlich, dass Du Rücken gerne trainierst. :daumen:
Ich versuch jz mal meine Brust mit KH Bankdrücken aufzubauen :) Mal sehen wies wirkt. Schultern kommen sowieso jedes mal hart dran. Trizeps ist etwas verwundet, ansonsten läufts gut :)
Rumpf ist aber schon irgentwie schwach im Vergleich zu den Armen.
Was genau is nochmal der rumpf?
Ist der oberkörper oder?
Bitteschön Wölfchen ;)Zitat:
Zitat von legendkiller
http://de.wikipedia.org/wiki/Rumpf_%28Anatomie%29
Wie bitte :icon_scratch:Zitat:
Zitat von truthahn123
Markus, du machst dich extrem gut, besser als ich gedacht hätte. Im Vergleich zu deinen letzten Bildern sind hier wieder deutliche Fortschritte zu erkennen. Deine Brust ist top, Schultern schön rund und die Arme sind trotz der grottigen Ausführung der Scott Curls am Kabel - optisch -stark.
Edit:
Ps. Hast mich grad zu motiviert, heute doch ins Studio zu gehen :hantel:
Ich schließe mich dem Kollegen bballpro an. Brust sieht toll aus, Rücken gefällt mir am besten bei Dir. Schultern auch schön rund. Aber der Bauch sieht etwas speckiger aus als früher, oder mein ich das nur? Vielleicht meinte Truthahn diesen Bereich, wenn er von schwachem Rumpf spricht. Aber Brust, Rücken gehören ja auch zum Rumpf, und die sehen echt gut aus. Wenn Du so weiter machst, dann biste bald ein Wolf ;)
Danke Leute :)
Bauch is speckiger geworden...ja, solange alles andere noch wächst passt das aber noch :D
Ich bin mir aber noch nicht sicher ob ich in 2-3 wochen ne diät machen soll. Auf so 72 KG runter