Wovon zum teufel redet ihr hier eigentlich die ganze Zeit? Wurde der Thread gehijacked?
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Wovon zum teufel redet ihr hier eigentlich die ganze Zeit? Wurde der Thread gehijacked?
Wart Ihr mit dem Roten Kreuz unterwegs?Zitat:
Ohne jemanden nun beleidigen zu wollen: da stehen original - musterhaft - ein Ekto, ein Meso und ein Endo nebeneinander xD
Zitat:
Könnte man glatt als Realbeispiel in Lehrbüchern verwenden... :D
Das licht bei j&j ist üübel ^^, verliere von zeit zur zeit die interesse an kraftsport ._.
Ansehen ?
:daumen:Zitat:
Zitat:
Der eine in der Mitte hat voll den heftigen Trizeps.
Will auch so einen haben ...
hahaha ohh der war aber verschrieben das kann man sich denken oder ! :ass:Zitat:
werde mal messen die tageZitat:
ohh bistn ganz schlauer wow ,,, dich mag ich schonmal nicht hahaZitat:
Naja 2 Bilder von mir.
Hab versucht möglichst hell auszuleuchten mit minimalen Schatten.
Posen kann ich iwie garned : D
Vor allem Arme kommen iwie komisch, naja wayne.
Hab leider ne ziemlich breite Hüfte wie man sieht.
Diät kommt Ende 2011 : )
Sehr schöner Rücken. V erkennt jeder!
Außerdem sehr schönes Tatoo.
Ich finde vor allem die seitlichen/hinteren Deltas könnten noch gut vertragen.Zitat:
Vllt. kommts ned so rüber die sind bei mir eigentlich ziemlich gut, muss ich vllt. mal ne Seitenansicht machen.
Mach aber sowieso schon alles mögliche für alle Schulterpartien : D
Werden schon wachsen : )
Edit:
Hier n Vergleichsbild September 2010. Also letztes Jahr.
Ausleuchtung allerdings = Tod da frontal geblitzt ^^
Ist auf jeden Fall Masse draufgekommen. Vielleicht könntest du optisch noch mehr rausholen, wenn du eher im zweistelligen Wiederholungsbereich trainierst.
Das hab ich lange so gemacht und bei mir ist nicht viel gewachsen.Zitat:
wenn du eher im zweistelligen Wiederholungsbereich trainierst.
Ich spreche eher auf geringere Wdh. Bereiche an.
Definiert wird dann in der Küche : )
Okey, du siehst zugegebenermaßen nicht so aus wie ich mir das vorgestellt habe. Ist aber auch nicht schlimm da ich finde dass du dich in den letzten 9 Monaten sehr positiv verändert hast! Wenn du dieses Fortschrittniveau beibehalten bekannst sieht das demnächst sehr gut aus :daumen:
Mir fehlt Defi : /
Aber naja, Ende 2011 wird das angepackt.
Stimmt schon dass die Form, sagen wir, minimal verbesserungswürdig ist :angel: - auf den Bildern wirkt es aber eher so als würde deine seitliche + hintere Schulter hinterherhinken, darauf würde ich erstmal den Fokus legen ;-)
Ach, des bissl Speck ^^
Ja, Schulter kommt in der Seitenansicht besser rüber mMn.
Aber stimmt schon, hab früher gar kein Seitheben gemacht etc.
Jetzt bin ich gut dabei mit 3xSeitheben und 3xSeitheben vorgebeugt
Ja, wenn du viel mit Reduktionssätzen arbeitest und beim Seitheben mit recht hohen Wiederholungszahlen solltest du sie schnell verbessern können.Zitat:
Mh. Reduktionssätze mache ich nicht.
Wdh. Bereich liegt bei 10-12.
Top!Zitat:
Welche Melodie ist das bei dem Notentattoo? :angel:
bestimmt tetris =O
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=NmCCQxVBfyM[/ame]
Ne ist von Guns N Roses - Paradise City der Anfang : )
immer das gleiche iwie aber habe noch keibn vorzeige brust .. aber das kommt noch =):lach:
Dann poste eben solange die Waden und Quads. Arme kommen doch schon ganz gut.Zitat:
habe noch keibn vorzeige brust
Stark : )
Mal was von mir^^ Vorm Training im entspannten Zustand.
Gehe noch ca. 5-8 kg runter.
N Body-Coach biste jetz aber noch nich ^^
Wie du meinen?^^Zitat:
Stimmt, der ist nämlich der Lou! :hihi:Zitat:
Na, wenn die 5-8 kg runter sind, dann biste vllt. einer. ^^
Und wieso bezierhst du das mit dem Body-Coach auf mich?^^ - verstehe den Zusammenhang nicht :)
Aber ich glaube ich weiß was du meinst, man muss erst total abgemagert sein, um sowas sein zu dürfen :roll:
nicht abgemagert aber weniger KFA :D oder Mario?
Ich hab das einfach nur als blöden Witz wegen dem Pappständer verstanden :D
ach fuck den hab ich net gesehn :D:DZitat:
Weil auf deinem Bild unten links ein Prospekt zu sehen ist... rate mal wie der Name lautet.. :)Zitat:
Achso, ich dussel ;)