Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread

Meinst du so wie man es in der Verpackung vorfindet? Dann einfach Nährwerttabelle. Und jetzt sag nicht dass da nur der Eiweißgehalt draufsteht, du aber den von Casein im speziellen wissen willst :D
Ansonsten müsstest du das Trockengewicht nehmen, denke das könnte etwas schwieriger zu finden sein.

Also ist in beidem reines Casein enthalten, oder wie?

Marcel, das ist nicht mehr normal! Mach dir doch nicht wegen jedem Kleinscheiß nen Kopf. Im Zweifelsfall isst du einfach beides. :mrgreen:

Zitat:

Zitat von kingKikapu Ansehen ?

Marcel, das ist nicht mehr normal! Mach dir doch nicht wegen jedem Kleinscheiß nen Kopf. Im Zweifelsfall isst du einfach beides. :mrgreen:

Wieso mache ich mir 'nen Kopf?
Ich will es einfach aus Interesse wissen. :devil-smiley:

Zitat:

Zitat von Marcel121 Ansehen ?

Also ist in beidem reines Casein enthalten, oder wie?

Nein, reines Casein wirst du, denke ich, in keinem Lebensmittel (und wohl auch nicht in einem Shake) finden. Dennoch bestehen beide Produkte zu einem Großteil aus Casein.

Zitat:

Zitat von foodplaner.de

Harzer Käse 1% (Loose)

Hauptnährstoffe pro 100 g
Kalorien: 113 kcal
Kilojoule: 472.34 kj
Wasser: 50057 mg
Eiweiß: 27 g
Fett: 0.5 g
davon ungesättigte Fettsäuren: 8796 mg
Kohlenhydrate: 0 g
davon Zucker: 0 mg
Ballaststoffe: 0 mg
Alkohol: 0 mg
Broteinheiten: 0 BE
Gesamtkochsalz: 1977 mg
Übliche Portion: 50 Gramm

Vitamine pro 100 g
Vitamin A: 317 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 780 µg
Vitamin K: 25 µg
Vitamin B1: 50 µg
Vitamin B2: 350 µg
Niacin (Vitamin B3): 200 µg
Pantothensäure (Vitamin B5): 1200 µg
Vitamin B6: 100 µg
Biotin (Vitamin B7): 3 µg
Folsäure (Vitamin B9): 34 µg
Vitamin B12: 2 µg
Vitamin C: 0 µg

Mineralstoffe pro 100 g
Natrium: 800 mg
Kalium: 100 mg
Calcium: 300 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 300 mg
Schwefel: 180 mg
Chlor: 1200 mg

Spurenelemente pro 100 g
Eisen: 300 µg
Zink: 2000 µg
Kupfer: 70 µg
Mangan: 30 µg
Fluor: 100 µg
Iod: 20 µg

Kohlenhydratzusammensetzung pro 100 g
Einfachzucker (Monosaccharide): 0 mg
davon Traubenzucker (Glucose): 0 mg
davon Fruchtzucker (Fructose): 0 mg
davon Schleimzucker (Galactose): 0 mg
Zweifachzucker (Disaccharide): 0 mg
davon Rübenzucker (Saccharose): 0 mg
davon Malzzucker (Maltose): 0 mg
davon Milchzucker (Lactose): 0 mg
Mehrfachzucker (Polysaccharide): 0 mg
davon Stärke: 0 mg

Ballaststoffzusammensetzung pro 100 g
Wasserlösliche Ballaststoffe: 0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe: 0 mg

Aminosäuren (Eiweißzusammensetzung) pro 100 g
Essentielle Aminosäuren: 9985 mg
Nichtessentielle Aminosäuren: 9119 mg
Harnsäure: 10 mg
Purin-H: 3 mg

Fettsäuren (Fettzusammensetzung) pro 100 g
Gesättigte Fettsäuren: 15774 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 7838 mg
davon Linolsäure: 614 mg
davon Linolensäure: 344 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 958 mg
Cholesterien: 61 mg

Zitat:

Zitat von foodplaner.de

Magerquark (Mibell)

Hauptnährstoffe pro 100 g
Kalorien: 67 kcal
Kilojoule: 280.06 kj
Wasser: 80650 mg
Eiweiß: 12.3 g
Fett: 0.2 g
davon ungesättigte Fettsäuren: 68 mg
Kohlenhydrate: 4.1 g
davon Zucker: 4000 mg
Ballaststoffe: 0 mg
Alkohol: 0 mg
Broteinheiten: 0.341666666667 BE
Gesamtkochsalz: 102 mg
Übliche Portion: 250 Gramm

Lebensmittel-Detailansicht
Magerquark (Mibell)
Klicken Sie hier für ein Rezept mit dieser Zutat!
(normalerweise verzehrte Portionsgröße: 250 g/ml)

1 mal 2 mal 3 mal Menge: g/ml
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
am 23.11.2010
Hauptnährstoffe pro 100 g
Kalorien: 67 kcal
Kilojoule: 280.06 kj
Wasser: 80650 mg
Eiweiß: 12.3 g
Fett: 0.2 g
davon ungesättigte Fettsäuren: 68 mg
Kohlenhydrate: 4.1 g
davon Zucker: 4000 mg
Ballaststoffe: 0 mg
Alkohol: 0 mg
Broteinheiten: 0.341666666667 BE
Gesamtkochsalz: 102 mg
Übliche Portion: 250 Gramm
Ihr Kommentar:

Vitamine pro 100 g
Vitamin A: 1 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 10 µg
Vitamin K: 1 µg
Vitamin B1: 40 µg
Vitamin B2: 300 µg
Niacin (Vitamin B3): 150 µg
Pantothensäure (Vitamin B5): 740 µg
Vitamin B6: 60 µg
Biotin (Vitamin B7): 7 µg
Folsäure (Vitamin B9): 18 µg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 700 µg

Mineralstoffe pro 100 g
Natrium: 40 mg
Kalium: 140 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 190 mg
Schwefel: 110 mg
Chlor: 110 mg

Spurenelemente pro 100 g
Eisen: 400 µg
Zink: 600 µg
Kupfer: 17 µg
Mangan: 7 µg
Fluor: 17 µg
Iod: 10 µg

Kohlenhydratzusammensetzung pro 100 g
Einfachzucker (Monosaccharide): 0 mg
davon Traubenzucker (Glucose): 0 mg
davon Fruchtzucker (Fructose): 0 mg
davon Schleimzucker (Galactose): 0 mg
Zweifachzucker (Disaccharide): 4000 mg
davon Rübenzucker (Saccharose): 0 mg
davon Malzzucker (Maltose): 0 mg
davon Milchzucker (Lactose): 4000 mg
Mehrfachzucker (Polysaccharide): 0 mg
davon Stärke: 0 mg

Ballaststoffzusammensetzung pro 100 g
Wasserlösliche Ballaststoffe: 0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe: 0 mg

Aminosäuren (Eiweißzusammensetzung) pro 100 g
Essentielle Aminosäuren: 7018 mg
Nichtessentielle Aminosäuren: 6414 mg
Harnsäure: 0 mg
Purin-H: 0 mg

Fettsäuren (Fettzusammensetzung) pro 100 g
Gesättigte Fettsäuren: 121 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 60 mg
davon Linolsäure: 5 mg
davon Linolensäure: 3 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8 mg
Cholesterien: 1 mg

Eine genauere Aufschlüsselung der Inhaltsstoffe hab ich nicht gefunden, leider wird die Aminosäurezusammensetzung nur so oberflächlich dargestellt ;)

Jo, sowas habe ich gemeint.
Wo hast du das her?

Steht doch da, foodplaner.de

Sorry, habe ich übersehen.^^

Zitat:

Zitat von Marcel121 Ansehen ?

Sorry, habe ich übersehen.^^

Du weißt, was du zu tun hast -> foodplaner.de auswendig lernen! :action:

Kennt jemand den Titel des Songs, der bei 2:31 beginnt? :ratlos:

Ansehen ?

uppps ne das war an einer anderen stelle^^

Warum funktioniert mein MSN nicht? :gruebel:

irgendwer ne gute übung oder mehrere die mehr auf den inneren kleinen triceps kopf gehen ??

Zitat:

Zitat von Murphy. Ansehen ?

irgendwer ne gute übung oder mehrere die mehr auf den inneren kleinen triceps kopf gehen ??

alle üben die den arm strecken.

ein gezieltes training des medialen kopfes durch andere unterarm-rotation ist nicht möglich

Also ich bekomme den mit ganz normalem Trizepsdrücken am Seilzug mit der gebogenen Stange und mit Nosebreaker ganz gut platt...:ratlos:
Ich habe eher Probleme, den Äußeren anzusprechen.