hoffentlich mit weiteren bildern!
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hoffentlich mit weiteren bildern!
klaro :)
Auch Beine bitte, wenn die auch so gut sind. :)Zitat:
Extra für dich und weil ich dafür nicht aufstehen musste :hihi:
Der Rest kommt noch
Sieht für den Rest vielversprechend aus. :)
sieht echt :daumen: aus Spidy.
Wie oft trainierst du den bizeps pro Woche isoliert, und mit wie vielen Sätzen?
also in der Regel hab ich einen 3er Split, den ich 3-4 Mal pro Woche trainiere. Da ist der Bizeps bei der Brust mit ca. 8-9 Sätzen dabei.
Behaart wie ein Bär :mrgreen:Zitat:
Aber das ist doch mal ne vernünftige Basis für ne Diät :D
so heute morgen nochmal nachm cardio bilder gemacht 2 stueck
irgendwie find ich den Unterschied zu den letzten Bilder, wo es diese "Diskussion" gab, extrem krass :X Saubere Entwicklung epe, noch 8 Wochen und ich bin mir sicher da wird sich noch vieles positives tun!
es is ja auch n anderes licht.
bin im mom bei ca 2000 kcal und ca 10 stunden cardio in der woche.
gewicht geht weiter runter, sollte im mom so 94 sein
Epe, du wirst eine super Form erreichen!
(ab 14.03.11 beginnt auch meine 8 wöchige AD - ich freu mich)
So jetzt kommen mal paar Schnappschüsse von mir :fi_lone_ranger:
Sind zwar alle nur mit ner Handycam geschossen, aber für solche Bilder kauf ich mir nicht extra ne digicam :?
Zuerst mal unangespannter die Front, das Profil und das Heck präsentieren ^^.
Und dann nochn paar Schnappschüsse. Habn bisschen Pump in der Brust, weil ich vor den Bildern kurz aus Spaß gedrückt hab :floet:
Mal davon abgesehen dass die Beine stark nachhinken, find ich hinkt die Brust auchn bisschen.
Bauch hat nen Liter Wasser drinnen normal ist er flacher :fingernagel:
sieht doch cool aus und in 1 oder 2 jahren sollte auch noch mehr masse drauf sein
Danke. Ja hast recht nächsten Sommer möcht ich schonmal paar Kg mehr haben !Zitat:
Btw deine jetzige Form ist :icon_salut: