selbst präparierte _BBtaugliche_ PIZZA :)
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selbst präparierte _BBtaugliche_ PIZZA :)
250g Mexikanisches Gemüse (Bohnen, Erbsen, Paprika Karotten etc.) + 50g Couscous + 80g Dosenthunfisch
Pulle Wasser
ist die Milch ausgegangen? :shock:
Muss abspecken nen bisschen.^^
Fisch mit Reis... mhhh lecker :)
Pfannkuchen aus Mehl, Ei, Milch, Quark.... mit ahorn sirup
Ist das deine Katze, dise?
Ach ja, ich hatte grad drei Brötchen mit 150 gr Hänhchenbrustfilet.
Jo is meine.... ne Pflaume.
250g MQ + 10g Walnussöl
Thunfisch in Lake mmhgmmh
ne tafel schokolade
200g reis + thunfisch + oliven öl.. 8-)
also da is die schokolade besser ;-)
ganz sicherlich nicht ;)
ich hab glaub glück dass mir schokolade nicht schmeckt und ich mich nicht verführen lass!
lg
150 Nudeln 400g Karotten und 150g Magerquark
und 140g eis....
1 Frikadelle + Kartoffelgratin + 1/2 Stück Fleischkäse
In 3 Monaten gehts in die Vollen mit BBhttp://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n022.gif
Pute schön warm gemacht mit Ananas... danach als "Nachtisch" Bio Apfel Chips
65g kartoffeln vom mittagessen und 100g kürbiskernbrot
400g putensteak
1l Milch + 1 Brot
Pwo...
250g MQ + 10g Distelöl (argh Walnussöl leer)
1,5l milch
frühstück waren 120g 10 Früchte Müsli mit 30g Prot Pulver und 200ml milch
und jetz fratz ich mir grad meine Prot Pfandkuchen rein :esser2:
und nachher zum mittag 3 schöne gesunde "Sandwiches" mit Pute,Gurken, Joghurt Mayo und Salat, dazu 2hand voll cherry Tomaten 8-)
legger legger
500g hähnchensteak
250 mq
:daumen:Zitat:
Zitat von Urmel ausdem Ei
mal wieder paar Bilder hier reinbringen :esser3:
250g mq
250 gr Putensteak in Westernmarinade
250 g tatar + champignons+ zwiebeln+knoblauch+passierte tomaten in die pfanne gehauen.
hatte keine ahnung was ich da gemacht hab, aber es mundete mir gut!
200g Pute im Schnellkochtopf +
250g Champignons
150g Zucchini (Halbe Stange)
100g Zwiebel (1 Stück)
200g Aubergine (Halbe Frucht)
150g Paprika (1 Schote)
110g Pute
aufm Griller
sieht nach viel aus, ises auch, hat aber gleich viel Kalorien und gleich gute Nährwerte wie klassische Pute mit Reis :)
200 g tzaziki + brötchen
die obligatorischen 120g-10Früchte Müsli+30g prot pulver und 250ml milch!
geht ab:-D
achja, es lebe der magerquark!8-)
musste ja mal gesagt werden
Shake mit Vollkornflocken
nen appel undn
sandwich mit putenaufschnitt, joghurt majo, gurken und salat.legger legger!
PWO.. und gleich lecker steak :esser1:
100g hf
300ml milch
50ml joghurt
10ml wallnussöl
schuss süßstoff :)
1 liter shorty spezialmischung