Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil I

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Zitat von noppej Ansehen ?

... und trotzdem bleiben Erfolge im Bereich Brust fast ganz aus.. Vielleicht liegt es daran dass ich Hanteln verusche zu meiden (sollte man angeblich auf jedenfall wenn man noch nicht ausgewachsen ist) ?!

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Schicker Bauch, der wird doch den Mädels in deinem Alter gefallen? :smile:

Was die Brust angeht: Jedenfalls bist du mit diesem Problem unter deinen Altersgenossen mit ähnlichem Körperbau nicht allein.

Man kann weder pauschal sagen, dass man ohne Hanteln nicht vernünftig die Brust trainieren kann, noch dass du in deinem Alter Hanteln generell meiden solltest. Es kommt immer auf das "wie" an... Vielleicht machst du also einfach, wie ja schon empfohlen wurde, einen Thread über dein Training auf, wo man dir dann auch Ratschläge geben kann (falls du welche willst ;) ) Ich denke, da gibt es schon Optimierungsmöglichkeiten...

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Wasn das für ein Fläschchen rechts auf dem Tisch?

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Das ist Paracodin o.o für meinen Husten ^^.

Zitat:

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Zitat von Sharaf Ansehen ?

Das ist Paracodin o.o für meinen Husten ^^.

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bei all den Comments, suchst du dir ausgerechnet diesen raus und lässt alles andere unkommentiert?

Zitat:

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Zitat von Lucifer Ansehen ?

bei all den Comments, suchst du dir ausgerechnet diesen raus und lässt alles andere unkommentiert?

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Auslese der Besten. :smoke:

Naja was soll ich dazu sagen,bin seid mehreren Monaten in ner Diät,bin jetzt bei 102kg Anfangs waren es weit mehr als 117kg,jetzt kann man jedenfalls kleine Konkturen erkennen,was davor vergebens war.

Edit.
Falscher Thread^^

Zitat:

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Zitat von Marcel121 Ansehen ?

5-HTP bestellen, oder sein lassen?

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bitte watt? :gruebel:

Silvesterschnappschuss.^^

Bzw kleiner Vergleich. Einmal 9. Mai und einmal 31. Dezember.

Man sieht auf jeden Fall Unterschiede, Chris :daumen::D

rechts siehts bissl definierter aus... hast du abgenommen? :diablo:

spass, scheinst wirklich alles richtig zu machen. ich wünschte ich könnte so mager aufbauen.

Hehe, nee, ich hab nicht abgenommen, im Gegenteil. :D

Das einzig doofe am trocken aufbauen ist, dass man nie so wirklich massig ausschaut. Aber sonst isses ganz nett.

Naja, was heisst schon "abgenommen"...der kfa ist auf dem rechten Bild einfach niedriger.

Der untere Rücken sieht stark aus!

Kleiner Tipp, es sind knapp 8-10kg mehr drauf. ;)

Danke. :D

mach doch nochmal eins bei dem gleichen licht

Zitat:

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Zitat von Chaser Ansehen ?

Kleiner Tipp, es sind knapp 8-10kg mehr drauf. ;)

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Desto besser, steht ja auch in keinem Widerspruch dazu, dass der kfa im rechten Bild niedriger ist... ;)

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Zitat von psyco Ansehen ?

Desto besser, steht ja auch in keinem Widerspruch dazu, dass der kfa im rechten Bild niedriger ist... ;)

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Doch, weil man in 8 Monaten nicht 10Kg zunimmt und dabei Fett verliert.

Meines Erachtens ist einfach die Ausleuchtung eine viel bessere, sodass Chase im ersten Bild etwas "flacher" ausschaut.
Das ändert aber nichts an seiner Leistung, die er dieses Jahr erfolgreich erbracht hat!

Weiter so, Chase!

Zitat:

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Zitat von Etern1ty Ansehen ?

Doch, weil man in 8 Monaten nicht 10Kg zunimmt und dabei Fett verliert.

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Für unmöglich halte ich das in dem Alter nicht, aber unwahrscheinlich, stimmt....

Trotzdem ist der kfa auf dem rechten Bild niedriger :p

Zitat:

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Doch, weil man in 8 Monaten nicht 10Kg zunimmt und dabei Fett verliert.

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Das hat Chase aber nicht gesagt.
Der KFA sagt nur was über den Prozentanteil aus.

Beispiel mit irgendwelchen fiktiven Werten!

Heißt wenn er in den 8 Monaten 10kg zunimmt, sind von diesen 10kg sagen wir mal 7kg Muskelmasse. Da mehr Muskeln als Fett zugenommen wurden, ist der KFA kleiner obwohl er an Fett nicht verloren hat :)

Ihr müsst das auch so sehen, mehr Muskeln -> mehr Wasser etc. etc.
Die 10kg setzen sich nicht nur aus Fett und Muskeln zusammen :)

was ist das für eine Rechnun Nurb^^...wenn man 10kg zunimmt und davon 3kg fett, dann sind das 30% kfa für die neue Masse. also deutlich höher als sein bisheriger KFA, womit gesamt gesehen der ganze KFA zugenommen hat ;- )

Sieht halt einfach trotzdem besser aus wenn mehr Muskelmasse dabei ist, dazu die Beleuchtungsunterschiede..

Ehm bitte ?
Du musst das im Verhätlniss zum Gesamtgewicht sehen Oo

Zitat:

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Zitat von nurb Ansehen ?

Ehm bitte ?
Du musst das im Verhätlniss zum Gesamtgewicht sehen Oo

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In deiner Beispielrechnung wäre der kfa tatsächlich gestiegen (wenn man von einem realistischen Wert, sagen wir, 10% ausgeht jedenfalls)

@Chris
Hast du schonmal probiert, ob du schon fliegen kannst? :erstaunte:

gehen wir mal davon aus (ich nehme nur die zahlen der Einfachheit halber):

80kg, 10kg fett ---> 12,5% kfa

dann 10kg gewichtszunahme, wovon 3kg fett.

Neues Gewicht 90kg, 13kg fett --> ~ 14,5% kfa

Ich hoffe das war verständlich :- )

Jop, so habe ich auch gerade gerechnet... wobei es natürlich eine fiktive Annahme bleibt, dass von den 10 zugenommenen Kilos 3 Fett sein sollen...

Nee Timo, hab ich noch nich.^^ Trau ich mich auch net so... :(

Dann halt nochmal mit ähnlicher Beleuchtung. Hoffe ich.^^

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Zitat von Chaser Ansehen ?

Nee Timo, hab ich noch nich.^^ Trau ich mich auch net so... :(

Dann halt nochmal mit ähnlicher Beleuchtung. Hoffe ich.^^

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Ui, nun nehme ich meine Behauptung zurück, dass der kfa niedriger sei :hihi:

ist doch Lachs: Fakt ist, er sieht/steht z.Z. besser da, als noch vor nem halben Jahr und das bei 10 kg = da wird einiges an "Minimuskeln" aufgebaut worden sein :D Und eben das, was man optisch an Verbesserungen gleich sieht. Top Entwicklung.

Zitat:

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Zitat von Cofloh Ansehen ?

gehen wir mal davon aus (ich nehme nur die zahlen der Einfachheit halber):

80kg, 10kg fett ---> 12,5% kfa

dann 10kg gewichtszunahme, wovon 3kg fett.

Neues Gewicht 90kg, 13kg fett --> ~ 14,5% kfa

Ich hoffe das war verständlich :- )

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Man merkt, daß Du ein Gymnasium besuchst. :action:

KFA hin oder her. Ich denke, dass der relativ konstant geblieben ist. ;)

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Zitat von robert234 Ansehen ?

Man merkt, daß Du ein Gymnasium besuchst. :action:

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Jetzt zieh ihn doch nicht unnötig auf. :sad:
Er ist sehr zufrieden mit seiner Hausmeistertätigkeit. :motz1:

IJJAAAAAA ich war zu faul die Rechnung schnell zu machen :D

Kann gelöscht werden.

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Zitat von Etern1ty Ansehen ?

Kann gelöscht werden.

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delete user=Etern1ty;

Hey ich hatte hier schon mal ein paar Monate keine registrierten Rechte mehr :D

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Zitat von Etern1ty Ansehen ?

Hey ich hatte hier schon mal ein paar Monate keine registrierten Rechte mehr :D

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Rechte haben hier auch nichts verloren! :action:

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Zitat von robert234 Ansehen ?

Rechte haben hier auch nichts verloren! :action:

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Robert ist gut drauf. :roll:





















































:angel:

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Zitat von Patta90 Ansehen ?

Robert ist gut drauf. :roll:

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Immer noch besser, als an Silvester Hemden zu kaufen. :roll:




























































:zunge:

chris sieht immer son bissel knochig aus finde ich

Das liegt daran, dass ich nicht so fett bin, wie du. :smoke:

Und daran, dass ich keine gute Muskeldichte hab. :(