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totaler blödsinn!!!Zitat:
Zitat von gnt-79
ein gainer den du kaufst besteht zu mindestens 90%aus ungesundem zucker usw!
haferflocken, magerqurak, schuß öl, bissel milch und nen löffel protein pulver. ratz fatz ist der gainer fertig! und vorallem ist der gesund!
:daumen: so siehts aus
°HC°, das alles in einem Topf?
Zitat:
Wenn Du nen Mixer hast... Instanthaferflocken,Milch,Magerquark,bischen Dextro,Leinöl und fertig ist der Weightgainer.
da bin ich nicht der gleichen meinung. vielleicht bei gainer aus billigshops.Zitat:
ein gainer den du kaufst besteht zu mindestens 90%aus ungesundem zucker usw!
JEDER gainer! schau dir nur mal die zutaten an!Zitat:
Zitat von gnt-79
Jetzt wollte ich mir eben den Traubenzucker besorgen...wie hier im Forum erwähnt wurde habe ich mich im Aldi umgeschaut. Da gibts dieses Dextro Energie...138g für 1,36€ !!!!
Da hält ja eine Packung gerade mal für 2 Einnahmen wenn ich danach gehe das ich ca.1g Traubenzucker pro kg Körpergewicht einnehme...das wird aber teuer???
Geh in den Drogeriemarkt und kauf Dir Traubenzucker in Pulverform, gibbet im 500g Päckchen. Mit dem Dextro wirst nicht mehr froh vor lauter lutschen...
das ist nicht zum lutschen. das ist pulver du Quälender! ;)
geh zum reve da gibt es dextro energy 400g pulver. das sollte für 6-8 einnahmen bei dir reichen!
Ich hab das Aldi überlesen und gedacht er meint Dextro Energeen... :oops:
Ich quäl außerdem nur mich selbst und eventuell noch gewisse Damen mit aussichtslosen Diätplänen :diablo:
Bitte um Gnade allmächtiger Mod :meister: :bier:
kein problem ich hab grad gegessen da bin ich immer sehr nachsichtig! ;)
Dann bist Du ja permanent nachsichtig :diablo:
...hmm ja so allem in allem ist das richtig! :mrgreen:Zitat:
Zitat von Quälgeist
@hc: was spricht gegen dextrose während des trainings? sorry, bin da etwas unwissend...
ich machs halt normalerweise so, dass ich direkt vorm train und direkt danach ne banane esse und während des trains ca 30-50 gramm traubenzucker zu mir nehme!