Zitat von Tobi-Kruse
ich dir auch nochwas empfehlen:
Flüssige Aminosäuren. Ich habe eine etwa 6 Wochen Kur gemacht (besser in Kuren einnehmen) und es hat mir verdammt viel Gebracht! Gibt es schon für 17 euro die Flasche und reicht denke ich mal gut aus. Musst nur einmal unmittelbar nach dem training, und an trainingsfreien Tagen vorm pennen gehen. Die Flüssigen aminos haben den riesen Vorteil, dass sie direkt ins Blut gehen und somit nach dem Training ideal verwertet werden können, weil dann die Muskeln stark aufnahmefähig sind!
Überlegs dir, mir hats was gebracht!