hi,
mal wieder ein kleines update!
Ab dem 3. Feb habe ich meine ECA Kur gestartet, die ich den ganzen Feb. durchziehen will.
Aktuelles Gewicht 71.3kg KFA :17.1% laut Körperfettwaage Ziel ist 12% oder wenn ich es schaffe halt drunter.
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verdammter Hüftspeck, sehr hartnäckig.
gruss olli
