habe ich schon durgelesen
Druckbare Version
habe ich schon durgelesen
willst du mich verarschen? was hast du durchgelesen?
shice fake account.. geh heim und hör auf uns zu belästigen!
was alter was beleidigst du sofort ey pass auf
ich wollte nur so ein paar profi tricks
ey nicht mehr da
gewöhn dir ne anständige sprache an. ich hasse es wenn mittelstandskids ein auf ghetto machen.
du brauchst auch nicht jedesmal doppel zu posten.
fake account bleibt fake account.
edit: thread beendet!
ich rede normal
das machst ein auf ghetto
Wieso wird in "hhc.de"'s Thread auf einmal über das Training von "batista88" geredet?
@batista88: Mach 'nen eigenen Thread auf.
Ne, Beustmuskeln gibts generell gar nicht. ;)Zitat:
Übrigens gibts keinen "oberen" oder "unteren" Beustmuskel das ist einer mit mehreren Strängen.
@hhc.de:
Erzähl mal was über Periodiesierung oder Variation im Training der letzten anderthalb Jahre allgemein. Hast du immer das gleiche gemacht? Dann ist Stagnation quasi vorprogrammiert. Es gibt so viele Parameter im Training, die variiert werden können und auch sollten (Wiederholungsbereich, Übungswahl, Satzzahl, Kadenz, ...).
Ich meinte natürlich Brustmuskeln.^^
Find deine Ausdrucksweise auch etwas asozial batista88, mi Profitricks kannst du eh nix anfangen weil du keiner bist :lol:
ich will ja nur so ein paar gute tipps wir ihr trainirt
Na dann schmeiß mal die Suche an. Wenn es dich so brennend interessiert, dann sollte ein Mindestmaß an Eigeninitiative schon vorhanden sein. :roll:Zitat:
Zitat von batista88
Gruß
Luke
ja habe ich schon ach ist auch egal
krass schlechte ausrede. als ob. wenn jemand wirklich die suche anwirft, findet er auch etwas, wenn dann sind nur noch vereinzelte, ergaenzende fragen da.Zitat:
Zitat von batista88
gruß
flex
Und ? Willst du jetzt hier erzählen, dass du nix gefunden hast oder was?
Hast du dir mal die Wissensdatenbank reingefahren?
BB ist keine Magie sondern ehrliche und harte Arbeit; Das betrifft sowohl Training als auch Ernährung. Es gibt keine, wie du es nennst Profitricks, du musst dir Grundlagen aneignen, sonst nix.
Wenn du mit der Suche nix findest, tja selber schuld.
Gruß
Luke