Artikel: Stern: Ein Leben für den Waschbrettbauch

Stern Zitat:

Zitat:

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...geht auch diese Krankheit mit einer gestörten Selbstwahrnehmung einher...

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Ich denke eher das die Selbstwahrnehmung der meisten zitierten Bodybuilder nicht gestört ist. Sie haben ja ein Ziel vor Augen, einen Körperbau der ihren Idealvorstellungen entspricht und den sie anstreben. Und wenn man noch auf dem Weg dahin ist , wird man mit seiner momentanen Körperentwicklung auch noch nicht zufrieden sein. Wichtig ist natürlich das jeder Athlet sein Körpervorbild klar vor Augen hat, das Ideal realistisch und auch erreichbar ist und das man sich darüber klar werden muß welcher Trainings- und Ernährungsaufwand nötig ist den Körperbau zu erreichen. Wer wie Mr. XY aussehen will und auf der Bühne abräumen will, muß sich darüber im Klaren sein das Leben dem Bodybuilding-Lebenstil unterzuordnen. Das hat nichts mit Muskelsucht zu tun, das muß jeder Leistungssportler so machen um Erfolg zu haben. Bodbuilder werden da von den Medien kritischer behandelt.
Problematisch wird es wenn man seine Ziele nicht klar definieren kann. Und wenn man nicht weiß wo man hin will, wird man auch niemals ankommen. Daher wird die Unzufriedenheit mit dem Körperbild kommen. Es ist wie mit einem Teppich wo man immer Stücke anflickt, aber man nicht weiß wie der fertige Teppich aussehen soll. Und ein Athlet der unrealistische Vorstellungen hat wird auch nie zufrieden sein. Man muß erkennen können ob man sein Ideal überhaupt erreichen kann, welche Mittel dazu nötig sind und ob man das Potential und auch das Durchhaltevermögen hat das gesteckte Ziel zu erreichen.
Mir ist als Anfänger auch nicht klar gewesen wie schwer es ist einen einigermaßen athletischen Körper zu entwickeln. Liest sich ja auch in den Muskelmagazinen recht einfach: Athletik Sportjournal 1977: 5X5 Training, 3X wöchentlich, dazu Provita (Protein), Lebertabletten (Liver-Iron), Weizenkeimöl und schon sieht man in 6-8 Wochen aus wie Frank Zane oder Serge Nubret. So habe ich mal angefangen. An dem Ziel wäre ich verzweifelt und heute noch mit meinem Körper unzufrieden.
Ich habe mich dann im Laufe der Zeit an Vorbildern orientiert die mit meinen Möglichkeiten erreichbar waren.

Zitat:

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...gehe so weit, dass sich sogar Top-Bodybuilder für schmächtig hielten und am Strand nur im Sweat-Shirt herumliefen, um ihre "Spaghetti-Ärmchen" zu verbergen.... einer...wagt es nicht einmal, sich in seinem abgeschirmten Garten zu sonnen: Es könnte ja "ein Flugzeug drüberfliegen und jemand aus dem Fenster sehen"

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Das Verhalten ist in der Tat problematisch, wenn die Zitate der Wahrheit entsprechen, Papier ist ja geduldig. Das sind dann auch eher Einzelgänger mit wenig sozialen Kontakten und das ist sicher auch eine sehr sehr kleine Gruppe.

Zitat:

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Mehrere Untersuchungen in den USA und Europa haben ergeben, dass junge Frauen einen normalen Körperbau bevorzugen und Muskelprotze abschreckend finden.

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Das ist in der Tat so, von 100 Frauen findet vielleicht eine Frau Wettkampf-Bodybuilder attraktiv, wer aus dem Grund einen massigen Körper entwickeln will ist auf dem falschen Dampfer. Das ist auch kein theoretischer Wert. Jeder kann die Frauen in seinem Umfeld befragen. Aber darum geht es nicht. Wettkampfbodybuilding ist ein Sport den nicht jede Frau und jeder Mann gut finden muß. Insofern ist das Zitat daneben.
Ich denke auch eine Portion Neid spielt in der Waschbrettbauch-Diskussion eine große Rolle. Frauen schauen sich nun mal lieber Waschbrettbäuche an als Bierbäuche. Und Davidoff verkauft sich mit dem athletischen Model besser als mit einem Sofa-Monster.

Zitat:

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Mehrere Untersuchungen in den USA und Europa haben ergeben, dass junge Frauen einen normalen Körperbau bevorzugen und Muskelprotze abschreckend finden.

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Ich kann mir allerdings ganz genau vorstellen, wie solche Studien abgelaufen sind. Auf der einen Seite wird den Frauen ein Bild von einem athletischen, warscheinlich auch ein wenig muskulösen Model gezeigt, auf der anderen Seite eins von Günni Schlierkamp in bester Wettkampfform. Und dann die Frage "Welchen Körper finden sie attraktiver?". Man sollte auch beachten, dass es nicht nur schwarz und weiß, sondern eine Menge Graustufen gibt und dass Frauen einen muskulösen Männerkörper generell nicht mögen, nun, dass passt ganz und gar nicht zu meinen Erfahrungen. Aber zum Glück haben auch Frauen nicht alle den gleichen Geschmack und so fällt für jeden eine ab. Die einen mögen lieber untrainierte, die anderen athletische und wieder andere fahren vielleicht sogar auf den Wettkampftypen ab. Wenn man sich die Comments in der Gallery durchliest, sieht man, dass auch Männer von super dünn bis möllig oder muskulös alle einen verschiedenen Frauengeschmack haben. Dass sich hier alle von uns einen für das andere Geschlecht unattraktiven Körper antrainieren, ist doch Blödsinn hoch 3. Wenn man den Inhalt dieser Studien also nicht ganz genau kennt, lohnt es sich kaum diese hier zu erwähnen oder als Argument aufzuführen. Immerhin wissen wir ja alle, dass "muskulös" ein SEHR SEHR subjektiver Begriff ist und darunter jeder was anderes versteht.

genau 8 pack, so ist es !

die eine steht auf mich, die andere nicht. damit muss man sich abfinden. im endeeffekt spielt das gesicht und die ausstrahlung eine viel größere rolle !

sich für frauen einen bestimmten körper anzutrainieren ist sowieso unsinnig... sicher schauen sich viele frauen gern einen (leicht) durchtrainierten körper an, aber um zu punkten, brauchts andere dinge viel mehr als muskeln!

entweder die frauen stehn auch so auf mich , oder nicht... da brint der körper auch nix.

Ich denke auch, selbst ne Frau die nicht unbedingt auf Muskeln steht, wird 100kg mit <10KFA nicht ablehnen, sofern die wichtigen Dinge wie Ausstrahlung, Verhalten usw. stimmen.

Zitat:

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Zitat von Niklas`

entweder die frauen stehn auch so auf mich , oder nicht... da brint der körper auch nix.

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Klar bei einem Partner geht es immer um ein "komplett Packet".
Was bringt es wenn die Freundin "nur" gut aussieht, sie aber nicht ehrlich ist und man nicht gemeinsam Spaß hat, sicherlich ist der Sex dann zwar auch gut, für eine Beziehung reicht dies wohl nicht.
Aber egal was die Studie sagt, es gibt so viele Studien auch aus evolutionärer Sicht, die bewissen haben, dass grundsätzlich Frauen auf athletische Männer stehen. Ein Knackarsch, breite Schultern etc., nur wenn es zu viel wird, schreckt es die meisten Frauen ab.
Ist ja auch klar, zu erst sicht man immer den Körper des anderen und mal ehrlich, den wenigisten Menschen steht auf der Stirn ob sie nett, humorvoll... sind oder nicht ;). Ich sprechen ja auch nur Frauen an die mir gefallen und dann sehe ich erst wie der Charakter ist, und ob man zusammen passt.
Anders man es die Frauen auch nicht.

Das wichtigste ist, wie ich finde, dass man sich selbst wohl fühlt, und genau das merken auch die Frauen. Wenn man sich als "breiter Schrank" wohl fühlt, gut, es geht in meinen Augen nur darum sich selbst zu mögen, den richtigen Partner findet man dann schon.
Tja und wenn man sich so mag, und er Partner will mehr oder wenig, na ja wenn man sich treu sein will, ist es wohl doch nicht der/die Richtige.

BB ist ein schönes Hobby, was sehr in das ganze Leben eingreift, es gibt schlimmeres. Man kann sie auch tot schaufen oder jeden Tag 2 Schachtel rauchen...