steht zumindest im Beispielplan drin und seitdem nehm ich halt die Vollkornnudeln, wie gesagt ich will vollkommen fettfrei aufbauen, vielleicht sogar etwas Fett verlieren (habe einen guten Körpertyp da hab ich schon Sachen erlebt an Formverbesserungen also ich halts für möglich :D )Zitat:
Zitat von tomarse
warum jetzt die Vollkornnudeln besser sidn konnte ich auch nicht herausfinden
aber gi ist niedriger, mehr ballaststoffe, mehr vitamine und mineralien
also wenns einem dazu noch schmeckt warum nicht
und sie halten sehr lange satt !!!
