Wie geht es am schnellsten als anfänger?tipps und tricks plz

Zitat:

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Zitat von H@3VY

eins noch
@oldiegerd:
was sind Ausfallschrittkniebeugen ? habe nichts dazu gefunden bis jetzt im forum, auch nicht unter den techniken

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hier...

http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic19293.html

jo deswegen duch ich ja immer warm :-).
jo warrm kalt abwechseln inst nicht nur gut für das immunsystem auch für die haut...er hat ja gemeint kann man ja machen aber nie nach dem training immerangenhemens warmnes wasser.

Zitat:

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jo deswegen duch ich ja immer warm

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Ich auch :D

ich bekenne mich auch zum warmduschertum ;)

also liegestüzen schaffe ich, bloss klimzüge bin ich mir nicht sicher^^, die stangen kosten ja ne stange geld für mich ^^
geh dann lieber vorerst zum eisentor aufm rasen und machte meine klimmzüge an dem fußballtor^^, geht auch xD

danke dir TechM dasse das video gefunden hast, genauso wie w0t4n^^ und auch dem oldiegerd ^^

jap dusche oder bade gern warm, ist einfach angenehmer, hände waschen tue ich immer kalt :twisted:
aber mal kalt duschen ist auch nicht schlimm^^