Scheiß Genetik - Motivation ??

Ja geburtstag halt..

die Leute gucken schon doof wegen meinen Essgewohnheiten, ok, haette ich den Body um die "gewohnheiten" zu rechtfertigen, wuerd ichs sehr gerne machen.. ich hab den aber nich..

"du hast doch ne klatsche mit deimTraining". und wenn ich dann hoere dass es "gut" aussieht, ich koennte ausrasten weil es so fuckin endofettquallemäßig is )))

Naja, ma schaun was sich machen laesst, ganix oder fast nix, :o
Und wie lange dauert dermemory eig. ?? normalerweise steigert sich nach diät die kraft doch ruckartig wieder??
und dass obwohl ich alk und jegliche drogen zruzeit weglasse...

man ihr seid heulsusen.


das einzige was zählt ist die Motivation :!:

Du hast daleicht reden, hab deine Bilder geshen, bzw Bild.. du hast ja auch nich die gruende zu verzweifeln so wie ich ..

Jeder fängt mal an Soul, das weißt du doch..

durch so eine einstellung machst du dich nur selber fertig soulfire. du findest an dir ja "alles" scheise.
genau so eine einstellung hatte ich auch mal und in der zeit hatte ich kaum fortschritte erzielt. aber als ich geblickt hab das genau diese denkweise mir den weg blockiert. hab ich einfach aufgehört mich über meine scheis genetik aufzuregen und einfach nicht daran gedacht "wann sieht man endlich was". und komischer weise genau ab dem moment ging es bergauf. ich war (und bin :) ) motiviert und die erfolge kommen!

schieb nicht immer alles auf die genetik ;) . meistens sind die leute einfach nur zu faul und klotzen im train nicht voll rein.

Zitat:

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soulfire schrieb: Du hast daleicht reden, hab deine Bilder geshen, bzw Bild.. du hast ja auch nich die gruende zu verzweifeln so wie ich ..

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da fällt mir ein alter spruch ein: "ohne müh und ohne fleiß wird dir nichts geraten, neid sieht nur den blumenstrauß, aber nicht den spaten."

wenn du so diszipliniert und hart an das bb gehst wie niklas`, dann hast du ebenso chancen. aber, das meint der obige spruch, es fällt dir eben nichts in den schoß.

also soulfire, nicht verzweifeln, sondern disziplin in der ernährung und im train und ab geht's. ;)

Zitat:

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Zitat von Soulfire

Ja geburtstag halt..

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Ist schon klar. Ich lebe ja auch nicht komplett sündenfrei, und sonst auch kaum jemand. Aber von dir lese ich halt dauernd irgendwas. "Heut ist Fresstag, heut ess ich Kuchen und Burger und was weiß ich" oder eben die Sachen mit Kuchen <-> Öl... heut geh ich fort und trink mal was usw.

Zitat:

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die Leute gucken schon doof wegen meinen Essgewohnheiten, ok, haette ich den Body um die "gewohnheiten" zu rechtfertigen, wuerd ichs sehr gerne machen.. ich hab den aber nich..

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Den musst du dir erst erarbeiten, und das geht nicht in ein paar Monaten!

Zitat:

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"du hast doch ne klatsche mit deimTraining". und wenn ich dann hoere dass es "gut" aussieht, ich koennte ausrasten weil es so fuckin endofettquallemäßig is )))

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Scheiß Einstellung. Macht man dir mal ein Kompliment, machst du es zunichte... da kann aber deine Genetik nix dafür, sondern dein Verhalten, und das zu ändern liegt sehr wohl an dir, nicht an der Genetik ;)

Zitat:

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Naja, ma schaun was sich machen laesst, ganix oder fast nix, :o
Und wie lange dauert dermemory eig. ?? normalerweise steigert sich nach diät die kraft doch ruckartig wieder??
und dass obwohl ich alk und jegliche drogen zruzeit weglasse...

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"zur Zeit" ........ no comment.

Also ich hab jetzt, ca 6 Monate nach Beendigung meiner Diät, wieder den Oberarmumfang und die Kraftdaten von vor der Diät... das sind + 1,5cm am Oberarm. Das geht aber normalerweise auch ohne Memoryeffekt, also würde ich mal sagen, bei mir hat sich der nicht sonderlich ausgewirkt...

Wir wollen dir hier doch nur helfen, und wenn wir dich aufmerksam machen auf deine blöden Aktionen (im Bezug auf BB), dann nicht, weil du dich vor uns rechtfertigen sollst (ist uns doch im Grunde genommen egal, meinetwegen sauf dich zu und geh nur mehr zu McDonalds & Co), sondern weil du dich damit doch nur fertig machst.

Und "verzweifelt" sein wegen deinem Körper brauchst du auch nicht... sei nicht so körperfixiert. Was erwartest du dir von einem besseren Körper, dass dich dein jetziger Stand so verzweifeln lässt?

Man gehts hier rund.
Mich juckts total das ich diese Woche Pause mache wegen Übertraining :evil:

Zu meinen Schwachstellen: Bei mir ist alles noch so mickrig das ichs gar nicht von den Stärken unterscheiden kann :lol:

Ne Scherz, wenn ich mich da an den Kraftdaten orientiere müssten meine Delts und die Arme mal gut werden. Ich seh den einen Tag in Spiegel und denk mir : )))
Den anderen bin ich wieder voll zufrieden...
Meine Genetik ist insgesamt würd ich sagen durchschnittlich
:roll:

Zitat:

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Zitat von tomarse

Zitat:

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Zitat von Soulfire

Ja geburtstag halt..

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Ist schon klar. Ich lebe ja auch nicht komplett sündenfrei, und sonst auch kaum jemand. Aber von dir lese ich halt dauernd irgendwas. "Heut ist Fresstag, heut ess ich Kuchen und Burger und was weiß ich" oder eben die Sachen mit Kuchen <-> Öl... heut geh ich fort und trink mal was usw.

Zitat:

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die Leute gucken schon doof wegen meinen Essgewohnheiten, ok, haette ich den Body um die "gewohnheiten" zu rechtfertigen, wuerd ichs sehr gerne machen.. ich hab den aber nich..

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Den musst du dir erst erarbeiten, und das geht nicht in ein paar Monaten!

Zitat:

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"du hast doch ne klatsche mit deimTraining". und wenn ich dann hoere dass es "gut" aussieht, ich koennte ausrasten weil es so fuckin endofettquallemäßig is )))

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Scheiß Einstellung. Macht man dir mal ein Kompliment, machst du es zunichte... da kann aber deine Genetik nix dafür, sondern dein Verhalten, und das zu ändern liegt sehr wohl an dir, nicht an der Genetik ;)

Zitat:

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Naja, ma schaun was sich machen laesst, ganix oder fast nix, :o
Und wie lange dauert dermemory eig. ?? normalerweise steigert sich nach diät die kraft doch ruckartig wieder??
und dass obwohl ich alk und jegliche drogen zruzeit weglasse...

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"zur Zeit" ........ no comment.

Also ich hab jetzt, ca 6 Monate nach Beendigung meiner Diät, wieder den Oberarmumfang und die Kraftdaten von vor der Diät... das sind + 1,5cm am Oberarm. Das geht aber normalerweise auch ohne Memoryeffekt, also würde ich mal sagen, bei mir hat sich der nicht sonderlich ausgewirkt...

Wir wollen dir hier doch nur helfen, und wenn wir dich aufmerksam machen auf deine blöden Aktionen (im Bezug auf BB), dann nicht, weil du dich vor uns rechtfertigen sollst (ist uns doch im Grunde genommen egal, meinetwegen sauf dich zu und geh nur mehr zu McDonalds & Co), sondern weil du dich damit doch nur fertig machst.

Und "verzweifelt" sein wegen deinem Körper brauchst du auch nicht... sei nicht so körperfixiert. Was erwartest du dir von einem besseren Körper, dass dich dein jetziger Stand so verzweifeln lässt?

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Danke, werde mal daruebr nachdenken .. allerdingskommen die Komplimente von der Freundin udn Familie, da darf man doch nix drauf geben .. :roll:

Außerdem habt ihr dass mit Niklas falsch verstanden, ich redete nich ueber Muskeln, dass is ja nich dass Problem, sondern der Koeprer an sich.. mich kotzt meine Koeprerform und der Stoffwechsel an, taille schulter.. sowas halt.
naja muss wohl irgendwie, ma schaun wie ichs mache, jetz fang ich ersma bsichen mit Crea an, wenn dass nix wird isses schicksal oder es muss was andres her.

gruß ein ekto-endo non meso soul >.<

Nicht mehr in den Spiegel gucken, ganz einfach.

Wieso machst du denn so ein Fass auf?
Also die Bilder wo ich gesehn hab waren doch echt in Ordnung, vor allem die Arme.

Und ob du's glaubst oder nicht man sieht das du trainierst ;)

Und du hast geschrieben: "ich redete nich über muskeln, das ist ja nicht das Problem"

und dann versteh ich die Andeutung: "bisschen Crea, wenn das nix wird isses Schicksal oder es muss was anderes her" nicht.

Naja ich hoff mal du bleibst bei "Schicksal" ;D

Aber bleib locker das wird, bisschen mehr Geduld und Durchhaltevermögen und du wirst auch zufriedener mit deinem Körper.

Es geht nicht alles so schnell und der Memory-Effekt kommt auch nicht "ruckartig" ;)

Brauch alles seine Zeit, aber du machst das schon.
Mfg

Zitat:

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Zitat von Speedy888

Wieso machst du denn so ein Fass auf?
Also die Bilder wo ich gesehn hab waren doch echt in Ordnung, vor allem die Arme.

Und ob du's glaubst oder nicht man sieht das du trainierst ;)

Und du hast geschrieben: "ich redete nich über muskeln, das ist ja nicht das Problem"

und dann versteh ich die Andeutung: "bisschen Crea, wenn das nix wird isses Schicksal oder es muss was anderes her" nicht.

Naja ich hoff mal du bleibst bei "Schicksal" ;D

Aber bleib locker das wird, bisschen mehr Geduld und Durchhaltevermögen und du wirst auch zufriedener mit deinem Körper.

Es geht nicht alles so schnell und der Memory-Effekt kommt auch nicht "ruckartig" ;)

Brauch alles seine Zeit, aber du machst das schon.
Mfg

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Meintedass mit Kraftmäßig, meinte Koeprerform wird wohl immer Scheiße bleiben, wachse eh nich mehr, und wenn bestimmt noch breitere Taille/Huefte...

Mit meinen 55kg Bankdrücken machen manche wenn sie anfangen zu trainieren..


naja schluss dem dem gewhine, bringt ja eh nix.. dieser verf. Gott so fern es einen gibt wollte mir halt eins auswischen..und dagegen kann ich nix machen

eben. ich hab auich ne kack genetik soulfire.


mit stoff sieht man halt nicht mehr so wien natural aus wenn mans richtig macht...


kannst du doch nicht vergleichen !

oh mann soulfire du alte heulsuse.

sry, aber wenn ich so sachen lese wie

Zitat:

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jetz fang ich ersma bsichen mit Crea an, wenn dass nix wird isses schicksal oder es muss was andres her.

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oder

Zitat:

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die Defi schwindet auch irgendwie schon

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dann kann einem ja nix anderes einfallen.

stehst du etwa jeden tag vor dem spiegel und vergleichst ob dein oberarm gewachsen ist, ob deine brust praller ist oder ob dein bauch wieder mehr hängt :?:

mann, junge konzentriere dich auf's wesentliche und hau rein.
fortschritte (deutliche) hast du in einem halben jahr oder in einem jahr aber nicht in 1-2 wochen die du so zwischen pseudo-masse und defi hin und herschwirrst, wobei du weder das eine noch das andere konsequent durchgezogen hast (zumindest soweit ich das beurteilen kann).

bau auf, scheiss auf die defi (is eh winter und lange-pulli-zeit) und tu dir selbst einen gefallen und hör auf herumzusudern.

nicht deine genetik ist kacke sondern deine motivation und deine einstellung zum BB. wenn es nicht sofort klappt dann muss ich halt was einwerfen. sry, aber dieser spruch ist zum kotzen... )))

Zitat:

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wachse eh nich mehr

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sei doch froh!

willst etwa 2m werden?? schlägst dir nur überall die birne an!! :mrgreen: