ich hab überhaupt keine probleme mit meinen eltern, denn die haben früher mal ne AD gemacht und es war ein voller erfolg. die haben in polen so ein buch gekauft wo diese diät beschrieben wurde aber das ist auch schon länger her und es ist auch etwas veraltet.
es gab da so ein rezept für pfannkuchen, die hauptsächlich aus MQ und vielen eiern bestand. ich frag mal danach und dann kann ich das rezept ja reinstellen. der geschmack ist gewöhnungsbedürftig, sehr sogar :mrgreen:
so, habe mal nach dem rezept gefragt:
6 Eier(360g)
250g MQ
100g Butter
3 EL Mehl
1643 kcal 125 fett 47 KH 88,6 eiweiss
das bratet man dann in der pfanne oder haut das in ein waffeleisen, bratfett braucht man eher weniger, butter ist genug drin
das ist natürlich nicht eine mahlzeit, sondern teilt sich das auf, keine ahnung in wieviele protionen
