Molke=Whey

Zitat:

Zitat von RudeBoyJamaican

whey kann man auch als anfänger benutzen. es hat nichts damit zu tuen wie lange man trainiert, denn der körper brauch nach dem aufstehen und train nunmal schnell verfügbares protein. dafür ist das whey pulver da.

edit: kann die das on 100% whey gold hier aus dem shop empfehlen bis auf vanilla icecream und tropical punch alles lecker:)

das stimmt schon, aber wenn jemand fragt ob er statt whey auch nen Molkedrink nehmen kann, dann hat er keine Ahnung was überhaupt eine BB-gerechte Ernährung ist.
Dann ist whey wohl sinnlos, wenn er ansonsten kein Eiweiss zu sich nimmt.