gewichte sind immer ohne stange:Zitat:
Zitat von Master P
aufwärmsatz mit 5 kg (20x)
1. satz mit 17,5kg (12wdh.)
2. satz mit 20kg (10 wdh.)
3. satz mit 22,5 kg (8-10 wdh.)
danach noch 2 sätze schulterdrucken mit 17,5kg
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gewichte sind immer ohne stange:Zitat:
Zitat von Master P
aufwärmsatz mit 5 kg (20x)
1. satz mit 17,5kg (12wdh.)
2. satz mit 20kg (10 wdh.)
3. satz mit 22,5 kg (8-10 wdh.)
danach noch 2 sätze schulterdrucken mit 17,5kg
Is ja freakig....ich mach LH bd maxgewicht 95 3 WDHs aber mit KHs komm ich grad ma auf 6-8 mit 22 kg INKLUSIVE Stange, dann kippen mir die Dinger zur Seite weg...
LH-Maxgewicht kann ich noch ned sagen.. werd ich aber nachholen sobald ich das Geld dafür hab ne Langhantelablage zu bestellen
Schätze aber auf weniger als 95kg
Muss mir halt leider die bestellen, da ich sie sonst im Zimmer ned unterbringen kann (Platzmangel) und leider gibts die auch nirgendst so zum kaufen :/
http://g-ec2.images-amazon.com/image...uL._AA240_.jpg
Wie hoch ist die Belastbarkeit angegeben? Wie hoch kann man die maximal einstellen?Zitat:
Muss mir halt leider die bestellen
Maximale Belastung: 180kg
Abmessungen (L x B x H) 52 x 53 x 116-175cm