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es gibt ja drei grobe typen im körperbau ekto meso und endomorph
meiner meinung hat es der mesomorphe am leichtesten da gut masse aufbaut diese jedoch einigermaßen fettfrei ist
der ektomorphe baut kaum mukkis aber eben auch fast nur mukkis auf
und der endomorphe neigt dazu viel fett aber auch viel mukkis aufzubaun
:gruebel:Zitat:
der ektomorphe baut kaum mukkis aber eben auch fast nur mukkis auf
ja wiederspricht sich ein bisschen^^ aber er meint: der ektomorphe baut wenige muskeln auf, aber die masse die er aufbaut besteht fast nur aus mukkis :)
richtig
ich find diese typen stimmen schon ziemlich
klar is jeder individuell und es ist immer eine Mischung
aber ich kenn einen der macht ein paar lockere Bizepscurls und Liegestütz und isst wirklich NUR mist und hat ne hammer defi nen dicken sixpack und riesen oberarme
Und Zahnstocherbeine + Hühnerbrust :mrgreen:
Etwas dickere Leute können schneller Muskel auffbauen, jedoch ist es für sie schwer eine gute Defi zu bekommen, dünnere brauchen zwar länger haben aber eine gute Defi.
Ich finde das beides Vorteile haben kann, also ein Mischtyp wäre am besten dran.
ähm ne nicht wirklich beides auch sehr mukulösZitat:
Zitat von Chr1sP
ich finde, dass die Teddys im Vorteil sind
ich trainiere seit 4 Monaten (war vorher recht dick, bin es zT immer noch) und habe recht geniale Statur aufgebaut
Ich habe anderen Dicken zugeschaut, wie sie aufgebaut haben und ich muss sagen, dass es bei ALLEN von denen ständig immer besser aussieht
Auch bei dünnen Menschen habe ich zugesehen, wie sie sich "verbessern"
main Gott, bin ich froh, dick gewesen zu sein^^
@gaara ai, das schreit doch förmlich nach Bildern, zeig her die geniale Figur :twisted:
dafür wird eine cam benötigt^^
zur Zeit ist aba das Geld n wenig knapp...
aber ich bin demnächst evtl in Berlin, kannst es dann vor Ort anschauen ;P
Naja würde sagen kommt drauf an,
wenn man erstmal nur masse aufbauen will denke ich das es fülligere leichter haben. Wenns aber von Anfang an definiert sein soll denek ich hams die dünnen leichter