Ts, das is doch gar nix... mein Menü bei Mces würd so aussehen:Zitat:
- 30 Chicken Mc Nuggets und die geile Currysoße
- 1 Mittlere Cola
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Ts, das is doch gar nix... mein Menü bei Mces würd so aussehen:Zitat:
- 30 Chicken Mc Nuggets und die geile Currysoße
- 1 Mittlere Cola
kcal proteine fett
2 cheeseburger 600 32 16
große pommes 470 7 23
große cola 215 0 0
9er chicken mc nuggets 380 25 20
großer erdbeershake 440 11 11
majo 135 0 15
2 süß-sauer 100 0 0
eis ka ka ka
gesamt 2340kcal 75g ew 85g fett
30 chicken mc nuggets u ne cola haben aber nur ca. 1300kcal...
Wo hast du die Daten eig weg?Zitat:
mc donalds homepage u dann auf nährwerte...
Ach mach dich nicht verrückt wegen den bissl kcal.. sowas gönnt sich jeder mal! Hauptsache dafür wird dann wieder richtig => :hantel: <=
ich bin aber auf halber diät...
Wenn das so ist: Ich nehm alles zurück! :mrgreen:
ich arme sau :(
man jens,
du schaffst aber auch nix.. guck mich an, ich war fleißig!!
ich war auch fleissig...war auch grad im training... :mrgreen:
hast scho was runter?
gewichtstechnisch?
na logisch...von 88 auf 82 runter....dann hatte ich n kleines tief war wieder auf 85 u bin jetzt wieder auf 83kg
na wunderbar
halt durch
mein ziel sind 79kg...und dann gaaaaaaanz trocken aufbauen...
ABER einige hier sind der meinung, dass ich erstmal mehr masse brauche...das hat mich ins grübeln gebracht...
deshalb gerade "halbe-diät", weil ich mir noch unschlüssig bin.