ja... mache keine klimmzüge... habe sie ein paar wochen probiert... aber da ich keine runde, sondern eckige stange habe.. daher schmerzt es mich dann doch zu sehr in den Händen....
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ja... mache keine klimmzüge... habe sie ein paar wochen probiert... aber da ich keine runde, sondern eckige stange habe.. daher schmerzt es mich dann doch zu sehr in den Händen....
destructivus: die in den nacken sind auch 100 mal schwerer ;)
die zum nacken mache ich erst dann, wenn es nicht mehr mit den jetztigen weiter geht. anschließent paralelgriff ;)
Hey yo !
Du kannst auch hier noch im großen Übungskatalog gucken :
http://www.fitness-center.at/wissen/...alle_uebungen/
Vielleicht findest du dir dort ja auch noch etwas, was dir gefallen könnte und dich deinen gewünschten Zielen näher bringt.
*winke*
'hase